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白天虽然做事情很累，但是李石只要入静一会儿，精神就特别的旺盛，这在修行里叫做神满不思睡，是身体元气很充足的一个表现。
监狱里二十四小时都有长明灯，李石翻来覆去的睡不着，索性起来看书，想起图书室那个狱警，李石心里还是暖暖的。
这本书和那本炁功书一样，都是非常薄的一个小册子，上面写着《无根树》三个字，李石翻过目录一看，上面写着：无根树丹词，作者张三丰。
李石心里这个无语呀，自己两次随手拿的书，居然都是道教的著作，上次就不说了，好歹也是在古典文学找到的，这次选个诗歌的分类，还是道教的东西。
李石不禁抬头望着那盏长明灯，“老天呀，你莫不是想让我以后做个道士吧！”
《无根树》是张三丰写的一篇丹词，共有二十四首，通过树的生老病死，花开花落，来比喻人的修道过程，教导世人要珍惜生命，珍惜来之不易的修道机会，是修行的一本圣经。
无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休。
浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由。
无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。
肯回首，是岸头，莫待风波坏了舟。
李石低声的吟诵着这首词，感觉一种苍凉的气息萦绕在心头，好像在悬崖边上，看着空旷的山谷，人类是如此的渺小。
无根的树就是人一样，随波逐流没有归宿，世事浮沉激流勇进，身在险处却不自知，有多少人争名夺利，都头来还不是一场空。
李石想到了何大富，那么的喜欢荣华富贵，为了得到财富，无所不用其极，哪怕是杀人放火的事，逼良为娼，也要去做，就为了过好日子。
可是何大富真的享受过好日子吗，他苦心孤诣这么多年，做了多少丧尽天良的事情，到头来骗得那些钱还不是一干二净，被金婷婷黑吃黑拿走了，而何大富本人，也早就成了一抔黄土了。
李石又想到了金婷婷，这段时间在监狱里，他一句话都不说，其实内心充满了仇恨，他被金婷婷算计的好惨，现在牢里面受罪，以后就算出狱了，人生也是没有任何希望了。
他无时无刻不想着报复金婷婷，发誓出狱后一定要找到金婷婷，跟她好好的算这笔帐，他曾经那么的喜欢她，既然金婷婷喝醉了，也没有趁人之危占有她，甚至为了她杀了人。
奇怪的是，李石这一刻却不是那么恨金婷婷了，看来这道家的丹经果然厉害，可以让人的心变得安静，什么都看得越来越淡。
狱友都还在睡觉，周武也睡得正香，鼾声如雷，哈喇子流的嘴角都是，李石看他一时半刻醒不过来，干脆就开始打坐。
经过这么久的练习，加上之前在看守所惨无人道的坐板，李石现在打坐的姿势已经由散盘变成了双盘了。
这种姿势刚开始的时候会非常的痛，普通人就算做到了也坚持不了多久，不过这种姿势好处也是很多，不仅有助于打通腿部的经络，还非常的稳当，双盘的时候，人的脊柱也是挺直的，修行的效果很好。
李石之所以能进步这么快，除了天赋比较好之外，还在于他刻苦，只要有时间都会去打坐，不像别的年轻人，就算练功，那也是三天打鱼两天晒网，尤其是静坐这么枯燥的事情，更是坚持不下来。
在入静的状态下，李石的呼吸变得很慢很慢，几乎到了微不可闻的地步，这种状态在他前几天的时候就出现了，当时李石还吓了一大跳，以为自己停止呼吸了。
后来才想起来，书里面又记载，这种状态叫做“胎息。”
胎息在很多里也有，人可以鼻子不呼吸，用毛孔去呼吸。
真正的胎息是很普通的，就是入静极为深的情况下出现的一种现状，感觉上好像没有呼吸了，其实也是有呼吸的，只是很微弱罢了。
以前有某个所谓的大师，号称可以用胎息在水底下待几个小时，其实现实中这是不可能的。
有人说胎息是打通小周天之后的一个标志，以此来衡量一个人有没有打通小周天，这个说法也是不正确的。
很多人内心清静的人，往往很早就出现了这种现象，之所以有人以此来当做一个衡量的标准，只是因为大部分人刚开始内心都不清静，往往通了小周天之后，才容易出现这种状态，其实两者并没有多大关系。
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