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25小说网 www.255txt.net,最快更新渣女分手感染欧克瑟,我狱面修罗最新章节!

    看到李昊天等人激发出自身的斗志,清自在倍感欣慰。

    这三个家伙,终于开窍了!

    塞翁失马,焉知非福。

    起初他以为召唤器被抢这件事情,会对三人造成不小的打击,现在看来未必是坏事。

    原本他也打算趁这个机会回老家好好修炼一番,结果就被李昊天等人叫了过来。

    吴刚眼看清自在没有说话,急切上前双手抓住对方双臂。

    “阿清!你说话啊!我们接下来该怎么办?”

    清自在推开吴刚,颇为无奈道:“小刚,我知道你很急,但你能不能先别急?修炼不能一蹴而就,而是需要一个过程。以你们现在的状态,还不适合修炼。”

    吴刚十分不解。

    “修炼不是撸起袖子干就完事,还看什么状态不状态?”

    清自在笑着摇摇头,示意三人先坐下。

    “非也非也!你们有变强的决心,这是好事,但是你们现在的心境太过浮躁,而且你们现在还身负重伤,并不适合进行修炼。你们需要沉下心来问问自己,什么才是自己想要的?”

    清自在所提出的问题在李昊天等人心中回荡。

    短短几天时间,发生了太多事情。

    他们亲身体会过炎帝的强大,在这之后又中了路法的圈套,导致召唤器被抢走。

    杨欢迎为了能够帮他们拿回召唤器,沦到给别人当保姆的地步,他们想要讨说法,反而自取其辱。

    归根结底还是他们的实力不够强大。

    或许以前他们会迷茫,不知道自己该去做什么,但眼下要做的事情就只有一个,那就是变强!

    李昊天目光逐渐坚定。

    “阿清,我们需要变得更强。”

    “不错!我们现在想要的,就是变强!”

    徐霆飞和吴刚掷地有声。

    “很好!”清自在满意点头,继续说道,“那么接下来,我就结合你们自身的特点制定训练计划。

    小天,你的刑天铠甲属于综合型铠甲,所以在训练上各方面都需要兼顾到。

    小飞的飞影铠甲是速度型,训练的侧重点就是速度。

    小刚的不必多说,尽可能让自己的力量更强。

    所以接下来的一段时间内,我会对你们进行差异化训练。”

    想要在最短的时间内尽可能提升自身实力,最好的办法就是强化优势项。

    “先从小刚这说,小刚你的训练内容比较简单,就是纯粹的力量训练,俯卧撑、引体向上、举重、哑铃等等,稍后我会为你制定一份详细的计划表,然后再加上每天十公里的长跑。”

    饶是吴刚早早做好了心理准备,但在听到自己的训练内容后,还是觉得一阵头大。

    他已经感觉到双臂开始发酸了。

    可一想到输给温凝的情形,吴刚又变得坚定起来。

    他总不至于连一个女生都不如吧?

    这绝不可能!

    “小飞,你需要着重提升自己的速度以及腿部的爆发力。深蹲、蛙跳这些必不可少,另外每天还需要进行多组的短跑训练,尽量让自己的速度更快!”

    徐霆飞点点头,没有做声。

    这次是大家一起努力变强,他可不想拖后腿。

    “小天,你的担子相对来说就要重一些,需要兼顾速度与力量,训练的内容会综合小飞和小刚他们两个。”

    李昊天认真点头。... -->>

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