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以称为明劲。明劲靠的是筋骨力，也就是人天生的本力。再进一步就是肌肉力，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，如果针对训练的话，人可以拉动一辆卡车。形意拳的入门是整劲，整体力，算是入了拳术明劲的门。
内家拳内功的基础，就是抻劲拔骨。抻劲拔骨练的也是筋骨力，但这是后天的力量。身上有了整劲，就能把后天的筋骨力发出来。
黑衣男子看了陈朝一眼，等他消化五秒钟这样之后又问道：“知道王芗斋？形意拳是个好东西，站桩求整劲是速成之法。但是老王是典型的“打着革命玩保守”，“七妙法门”里唯独少了最主要的“抻劲拔骨”，据说这是意拳的不传之秘。
暗劲可以独练，站桩就可以。站桩要站出生机，如果说是冬虫复活的激灵劲，未免有点太复杂。站桩的同时要进行意念活动，控制肌肉蠕动，这也是生机。暗劲就是柔劲，肌肉有了生机也就是有了柔劲，但是空有柔劲有什么用？打谁都不会疼！都说明劲练到最后就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。暗劲不显于外形，一流的用暗劲卸力。暗劲卸力就是吞一半、抗一半。
暗劲不是目的，暗劲是一种辅助。把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。这个时候身上的功夫就走向了化劲。所谓化劲，通常说是“化虚之劲”，这又是模棱两可的说法。化，就是化解。太极的化劲就是化解对方的来力。那么形意中的化劲化解的是什么？化解全身的阻劲。
关于化劲有一种说法叫做“透空周身”。拳学的运动要做功，外发力的过程中有很大一部分力在体内推进的时候已经被消耗了。这就是因为身体内部有阻隔，在发劲的同时体内生出了阻劲。要化解阻劲，就要靠暗劲。你有什么要补充的？“
陈朝沉思了足足一分钟，然后抬头说道：“按照你这么一说，是不是明劲是身化阶段的劲，暗劲是气化阶段的劲，化劲是神化阶段的劲。”
“那么你看看我这个是劲？”黑衣男子走到了一颗松柏树的前面，单手缓缓的放在树身上，就好像是在抚摸一番，但是在陈朝看来这个黑衣男子的手背上的筋骨突然瞬间凸出来，然后又消褪下去。
黑衣男子沉默，转身看着陈朝。
三秒钟之后那一颗三米多高的叶片开始纷纷落下，接着听见霹的一声，那一树身爆散开来。
“要是这一掌印在我身子上不知道像不像这一颗树一样这么四分五裂的。”陈朝喃喃自语，这个中年男子太过可怕了。
“这是不是所谓的化劲？”陈朝吞了下唾沫问道，被他这么一掌打死要死得很不瞑目啊。
“化劲之中又可以分为明寸劲和暗寸劲。也就是咏春拳之中的寸劲，用简单的话就是瞬间的爆发力和速度结合。”
陈朝露出一个恍然之色，然后问了一个他自己有些白痴的问题：“我目前是属于什么阶段？”
“地榜榜单中的第十五名左右，连前十都进不去、”黑衣男子很是打击陈朝的信心。
“我以为我已经是高手了，看来我不是高手啊。”陈朝看了自己的手指的那一枚魔力戒指，看来他之前遇见的都是低手，要不然早就被杀了。
“相对于一些人来说你不是高手，相对一些人来说你是高手。”黑衣男子似乎有点人品不错对着陈朝说道。
陈朝嘴角浮出一丝苦笑，这样的安慰有毛意思啊，他打了一个哈欠，耸耸肩道：“你对我说这么多的话到底是用什么用意？大家都是男人你就明说吧？”
黑衣男子道：“我不会杀你，但是你以后会不会杀我，我不得而知。你能不能杀我我拭目以待。”
陈朝盯着这个黑衣男子，这句话很奇怪，就算自己要杀他，那也是很久之后的事情。他似乎很欢迎他去杀。
“你若真正的想成为人上人就要一步一步的往上爬。”黑衣男子已经站在了金字塔的顶峰，当然可以用这样语气对着陈朝说，“我会在上面等你。”
陈朝笑了笑，道：“似乎你对我有很多期待。”
“因为你是陈朝，陈家的人。戴上那一枚戒指你已经不再属于你一个人了。”黑衣男子缓缓对着陈朝说道，神色八风不动，似乎在说着普通的事情。
陈朝惊愕，进而问道：“你是不是知道我的一些来历？几天前我去找一个算命，他说我是什么灵童转世？这是不是真的？还有所谓的陈家人到底是什么意思？”
黑衣男子拒绝回答陈朝的话：“为什么我要回答你？你到底是谁你可以自己去找答案。我只不过帮你领进一个武术的大门而已，之后是不是高手就看你的造化，如果不是高手你就会被人杀死。你和我的关系不是师徒紧紧是一个路人甲乙而已。”