请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“穿高跟鞋这么可怕么？？那不是以后都不能再穿高跟鞋了，呜呜呜，我不要！！”
“晴天霹雳啊，刚刚还从店里买到一双自己超级中意的漆皮红色高跟鞋，准备兼凸职做购物网站MODEL的！！”
“对呵对呵，我也刚入手了一双，十几公分的恨天高呢，还想给男朋友一个惊喜，好怕怕！！”
“羡慕楼上的男朋友先，求认识！！”
“不好意思，名凸花已有主！！”
“可以松松土！！”
“大神太多，匿了！！”
“。。。”
弹幕区总是有人神展开，不过这完全不会影响到杨凡，“高跟鞋不是不可以穿，但世间不能太久，最好在两个小时左右，就脱掉高跟鞋，放松自己的身体，接下来我会教爱凸美的女生一套简单的锻炼方法，虽然只有两三分钟，绝对能够缓解大家穿高跟鞋带来的疲劳感！！”
“真的假的？？暖男妥妥的，神医，要不要人家替你铺床叠被哈！！”
“同想去！！”
“想得美，神医是我们雨彤女神的，谁也别想抢走他！！”
“不能同意再多！！”
弹幕区又开战了，杨凡拍了拍双手，“不管是爱凸美的女生，还是游戏宅男，都请跟我一起做！！”
还真是不到三分钟就搞定，不过杨凡这套凸动作，运动量一点也不小，别说女生，就连男生都累的满头大汗！！
“我勒个去，神医，你就不能教我们一点普通人能搞定的动作么，为什么不是反手摸肩，就是这种高难度的减压动作？？”
“刚开始练可能会觉得有一点点累，但只要习惯了，就完全不会有任何负担，更何况通过这样的练习，不光能缓解你们腰椎的压力，还能锻炼身体，最重要的是，只要三分钟哦，完全不会影响到你们的正常生活和工作，对不对？？”
杨凡还真是能忽悠，经他这么一说，好像他的办法，全都是优点，就没有什么缺点，弹幕区又活跃起来了，没错，出了一身臭汗，感觉身体轻松了不少，腰部又酸又痛的感觉好像也减轻了，果然神奇！！
“神医，再教我们几个穴位吧，就像治颈椎病一样！！”
不少女粉丝似乎还是不满足，毕竟女生患有腰椎劳损的几率远比男生大的多，就算是成天扑在游戏上的宅男，偶尔也会出去踢踢球或是打打篮球，对身体是一种放松，但大部分女生的爱好，除了趴在床上刷剧，就是购物，疯狂购物，心情嗨皮了要购物，心情不爽了，更加要买买买！！
极度缺乏有氧运动，又喜欢穿高跟鞋毁身体，很多女生年纪轻轻，就患上了严重的腰椎病，等到自己发现，后悔已经来不及了，病来如山倒、病去如抽丝，这句话从来都不过时！！
“切，肩膀上的穴位搞清楚了么，就想麻烦神医，真想一口吃成一个大胖子啊，走路还没学会呢就想跑，太心急了吧！！”