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，你们可以看看我手上的图表。”
不知何时琦田老师手里有一张人体肌肉图，他这时正指着上面的大腿肌肉群说道，“我们走路或者跑步时发力的肌肉群是大腿后侧、下背部、髂腰的肌肉。”
“而骑车呢，就如图所标明的那样，大多数用到大腿前侧肌肉，比如股四头肌等。”
“好了，既然知道我们骑车用的肌肉不一样，那么你们应该懂得为什么你们大腿会酸痛了吧，那是因为你们这部分肌肉锻炼少啊。如果还不信的话，可以摸摸你们大腿前后肌肉，看看是不是疼痛感不一样。”
陈策摸了摸自己大腿前侧的肌肉，哪里马上传来一阵阵酸痛，他又摸了摸后面的。发现哪里竟然一点都不痛，看来老师说的是真的啊，看来自己锻炼少了。
“肌肉说完了，那么我们继续说自行车吧，自行车历史我就不说了，如果你们想知道可以去图书馆看书，哪里有专门介绍的书。”
“现在，我们要重点说说我们这个小组是做什么的。
我们小组全名叫自行车竞赛小组，顾名思义就是利用自行车比速度的，所以你们下次来的时候最好各自准备一台自行车，当然用学校的也行，但学校没有变速。比赛时候你们会很吃亏的。”
“老师，变速是什么啊。”有同学问道。
“变速么，你们看到这台车没。”琦田老师把一台轮胎很大，握把是直的车架了起来。
陈策看着那台车，他感觉非常漂亮，简单的火红色渲染在车架上，而火红色四周全是黑色，车看上去非常霸气。
不过，他觉得这台车好像很复杂的样子啊，那直直的车把上装满了东西，陈策只认得那个刹车，其他都不认得了。
“好了，同学们，你们可以看看这台车，这是一台山地车，山地车和其他车不一样的地方有很多，不过最不一样的是轮胎和车的几何，嗯，这些今天我们都不讲，今天主要讲的是变速。”
琦田老师指着踏板上面一点的牙盘说道，
“山地车一般前面有三个牙盘，后面有七到十个左右数量的飞轮。
然后通过前后拨改变链条和不同的前、后大小的齿轮盘的配合来改变骑车时候的速度。”
琦田老师操作了一下变速系统后继续说道，“这就是变速，当然现在我说的太过庞统，你们也不需要现在就了解清楚，等你们以后有自己的车后就很快了解了。不过你们现在可以看看这台车和旁边那台普通单车的区别。”
陈策看着那台山地上上的牙盘，他觉得非常有意思，山地车竟然能变速，难道可以像摩托车那样调整速度的快慢吗。
等同学们看完后，琦田老师看了看时间，然后停止了接下来的讲课。
“好了，今天时间也用了差不多了，那么我们就做一组恢复训练后下课吧。”
等做完了恢复训练后，琦田老师提醒道，“接下来是周末，你们如果想参加竞速比赛的话最好周末时候就去买一台变速车吧，如果你们只是想加入我们小组了解一下自行车的玩法，那倒是可以不买。所以啊，同学们，你们的选择是什么呢，我很好奇哦。”
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