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引导经过肌肉，再到骨头，再到内脏，最后把所有的元气凝聚在丹田处，这样的一个路径，身体就会得到全方面的锻炼与提高。”
“而这个阶段的修行者，自身的身体就会像石头一般坚硬，防御力得到大大的增强，普通的铁器也无法再伤到他们，因为他们自身就是一个强大的杀器。”
“哇~，这么厉害吗！”听赵传成详细讲述完，杨斌感叹，随后再问道：“对了村长，你不是才中级吗，怎么知道高级的事啊？”
“没吃过猪肉，我还没见过猪跑啊！我肯定是碰到过高级阶段的啊，而且，既然我能讲给你听，那我师傅自然也跟我也说过啊！”赵传成戏谑道，“好像也是哦！”杨斌傻里傻气道，一会聪明绝顶，一会又蠢得要死！赵传成心里无奈道。
“村长，那你说的丹田处，是什么地方啊？”这时，杨斌再问道，“丹田是身体的一个部位，它就在你肚脐往下三寸的地方，通俗点来说就是腹部。无论是修行者还是普通人，丹田都是一个很重要部位，它是一个人储存力量的地方。”
赵传成解释道：“而你现在冥想状态下，所吸收的元气都不能称得上是‘吸收’，只能说是元气与元气之间的吸引罢了，要用丹田处的吸力进行吸收，才能算得上是真正的‘吸收’”
“我就说我为什么吸收的这么慢，原来问题在这啊！”杨斌明白道，“我现在就教你如何运用丹田处，先进入冥想状态。”赵传成吩咐道。
旋即静下心来，杨斌还是要花上一段时间，才能稳定地感知到元气，这时，见他已完全进入其中，赵传成便来到他的身后，随即一只手按在了他肚脐大概下三寸，对应后背的位置，说道：“现在，就用我手按着的地方用力呼吸。”
按照指引，在经验的加持下，杨斌心中已有了见解与思路，随后便先是用肺部进行大力呼吸，然后再循序渐进，缓缓地将用力点，一点一点地挪至腹部位置，待他熟悉这个过程和这种感觉后，再慢慢地把这样的呼吸节奏给稳定下来。
“举一反三！”看着这一连串的动作，身后的赵传成心里惊叹道，他还没开始说步骤，杨斌便已知道接下来该怎么做了！真是块‘好料’啊，领悟能力真的很强！
而冥想中的杨斌，自然是不知赵传成这一番心理活动，正感受着这呼吸的有何作用的他，渐渐便发现整个身体，也跟着这呼吸的节奏蠕动了起来，似乎它也在呼吸一般。
“呜呼~”“砰砰~”“呜呼~”“砰砰~”……
不知过了多久，杨斌的呼吸节奏，逐渐开始跟心跳几近同步，此时的他，对外界的感知已全部断开，只感觉到自己的存在，身体仿佛就是一个世界，自己却又身在其中。
寻找到了赵传成所说的丹田的位置，随即杨斌便将意识，渐渐地移至到丹田处，此时，丹田里就像一个没有月亮和星星的夜晚一般，漆黑一片，而在呼吸整体节奏的带领下，其也在一张一合着。
动啊，动啊！杨斌心中呐喊道，他的意识正像一根棍子，在丹田上来回搅动着，想借此推波助澜。然而，丹田犹如空气一般，任其搅动，也是毫无作用。
这般搅动了许久，杨斌便只好放弃，还有什么方法啊？绞尽脑汁，杨斌再也没想出其他方法来，要不出去问问村长？还是再想一下？
正当杨斌犹豫时，丹田的中心地带，先是由不起眼的一点开始，再逐渐扩大，竟真的开始缓缓转动了起来，越到后面，转动的速度也愈快，最终，一个橘子般大小的小漩涡，在丹田内轰然形成。
顿时，一股强大的吸力从中传处，比这前多数倍的元气，疯狂地被吸入了体内。
(本章完)
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