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块睡的，但是有了被扔出来了的经验之后，叶尘风就知道这事情还急不得，也就自己安生的住在另一个房间了。
不过小妞，你以为你能逃得出我的手掌心么？
嘿嘿坏笑了俩声，叶尘风就没有再想这件事情，而是盘腿坐到了床上，双手掐诀，凝心精神。
这是一个打坐法门，是道家的修行之法，不过也不能说是修行之法，因为它并不能像武侠里那样，修炼出气感，内力什么的，只是类似于太极之类的，能强身健体，同时恢复精神，这个比睡觉还要有效，如果说正常人睡一觉需要最少六个小时才能让自己精力充沛，那么这样打坐的话，只需要一半时间，就是三个小时就可以了。
而打坐六个小时的话，更是会让人思绪清晰，做事有条理，脑子运转的速度都比常人快上很多。
六个小时以后，天已经渐放光亮，叶尘风呼出一口气，睁开眼睛，一道白线从他的口鼻中悠悠的飘到空气里消散，这是正常现象，他已经习惯了。
随后舒展了一下身体，叶尘风倒是没有什么身体僵硬的感觉，按理说盘腿坐了这么久，身体僵硬是正常的，不僵硬才奇怪，但是这就是打坐之法的奥秘，叶尘风从小就跟着老爷子打坐，现在也没搞明白是什么原理。
虽然天已经放晴，但是时间其实也还早，只是凌晨四点而已，所以叶尘风也不急着起来吃早饭什么的，而是接着锻炼了一下身体，仰卧起坐什么的都是来了好几组。
这是他一直都坚持的，每天都要锻炼，在部队那么长时间下来，现在就算是清闲了，放下也浑身不舒服，一天不锻炼，浑身难受。
而且身体这个东西，不进则退，叶尘风现在还年轻，他可不想早早的就倒退回去，他还要做他的兵王呢，所以锻炼这种东西，是不能缺少的。
身上已经出了不少汗，锻炼的也差不多了，叶尘风就起身去卫生间洗澡去了，之后出来，已经五点多了，他就开始准备早饭。
反正闲着也是闲着，出去买早点还不如自己做的吃着舒服。
等到叶尘风做饭做好的时候，已经五点半了，而方青雪也刚好打开门出来，她的生活作息很规律，一直都是这个时候起床的。
看到叶尘风准备好的早饭，一个煎蛋，一个油条，一碗粥，虽然简单，味道和卖相却都不错。
不过想到一看到叶尘风，她就又想到了昨天晚上的事，脸顿时通红，瞪了叶尘风一眼，转身进入了卫生间。
出来以后，叶尘风已经开吃了，方青雪也没和他说话，自己坐在位子上也开始吃，吃过饭之后，方青雪就拿起了报纸，手里端着一杯清茶，认真的看起来。
这是她自己养成的习惯，可不是家里培养的，年纪轻轻的青春年华，就养成了这种老头子才做的事情，叶尘风看着不禁摇了摇头，感觉挺有意思。
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