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夕阳西下，金色的余晖洒满了空旷的校园。下课了，学生们都三三两两，有说有笑地去食堂打饭了。
只有操场一角的沙坑边上，一个孤独的身影还在练习。蹬腿，扭腰，出拳。一遍又一遍。
“你们看看人家老七。”老大站在宿舍阳台上，向操场眺望，“真用功啊。”
“用功有个屁用。”老二鄙夷地说道，“你看他打拳。像个什么样子？”
暮色四合，天色渐渐地暗了下来。王双拖着疲惫的身子回到了宿舍。
“老七，辛苦了！”老大热情地招呼他说道，“我给你在食堂打了一份饭，先吃饭吧。”
“老大，谢谢了。”王双无力地说道，一屁股坐在床上，打开饭盒盖。里面是鱼香肉丝，铺在大米饭上面。饭菜的香气扑面而来，王双才感到饥饿感向潮水一样淹没了他。
“老大，我的后手直拳，怎么老是不对劲呢？”王双一面往嘴里大口大口地塞着饭菜，一面问道。
“我看过你打后手直拳。”老大说道。“还是发力的问题。发力不流畅。你可以试一试投铅球。”
“投铅球？”王双不解地问道。
“投铅球的发力过程和打后手直拳是一样的。”老大解释道，“我以前的教练就让我们投铅球。”
“还有，就是要多压肩。”老大接着说道，“肩压开了，打拳发力会顺畅很多。”
宿舍众人都用一种崇拜的眼光看着老大。老大在宿舍的威信不光是来自他年龄大，而是来自他技术全面，身体素质好，训练刻苦，是散打班里面最有希望将来拿名次，拿冠军的运动员。
老大姓乔，来自齐鲁省一个很偏僻的地区的一个更偏僻的山村。对于他的家庭情况，大家知道的不多，老大也很少提起。
老大来松江武校之后，发了疯一样地训练，加上他以前有一定的基础，很快就崭露头角了。作为种子选手参加集训，准备代表学校参加地区青少年散打比赛。
“没关系的。我们刚开始练的时候都这样。”老大把宽厚的手掌放在王双肩上说道。
不过这一次严教练没有让王双打一个月的后手直拳，很快就教新技术了。
“今天，我们学习摆拳！”严教练飞快地说道，“我知道你后手直拳还没有完全掌握。自己下去慢慢练吧。拳打百遍，其义自现！”
“预备式站立，右脚蹬地，猛转腰髋，右肩放松，带动右臂轮出大弧线，同时旋转肘部和前臂，用食指和中指的掌骨，还有手背来攻击对手。”严教练一边示范，一边说道。
“这不是标准的摆拳哈。标准的摆拳不旋转肘部和前臂，着力点在拳面。但是，塔沟武校就是这样教的。”严教练打出了几个标准的摆拳，“技术虽然不标准，但是威力无穷。江湖上人称‘塔沟大摆拳’。后来，我把它带到了咱们宋江武校。从现在开始，就叫它‘宋江大摆拳’。哈哈哈……”
在学习了各种拳法之后，接下来学习腿法。经过了相对... -->>
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