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就是自己人了，别太客气。”话虽这么说，他还是很感激严乐，严乐是真正把三组当自家人，才对尹建忠说这般话的。
“孟组长，我这不是较真，既然今后要在一起共事，就应该互相尊重，我先说明，尹建忠！”严乐说着叫了一声尹建忠的名字。
尹建忠立即立正，大声答应：“到！”
严乐说：“我希望你等会见到三组的同事，要表现出谦逊的态度，你尊重大家，大家也会尊重你。”
尹建忠大声说：“是！我保证做到尊重同事。”尹建忠是在部队服役过的，对服从命令那一套还是做得挺好的。
孟柱桩在三组里也要提出这一点，组员之间相互尊重，才能做到互相支撑，共同对负敌人，于是，他就同严乐一起带着尹建忠走进了三组驻地的院内。
三人一进来，事先站在院子里的人，都鼓掌表示欢迎，弄得尹建忠一脸的感动，这可是他在利剑五队享受不到的待遇。
孟柱桩向大家介绍了尹建忠，然后又逐个向尹建忠介绍了院内三组的其他人，说了一番欢迎新组员的话，尹建忠在孟柱桩的引见下，同大家一一握手寒暄。
严乐心里觉得好笑，这搞得有点像国家元首来访似的，不过他也理解，这是金盾人的自悲心理在作怪，在神州魂这个组织里，利剑的人与金盾的人相比，就像高人一等，现在利剑的尹建忠来投奔三组，他们的这种表现是由此种心态所体现出来的。
等大家都介绍完了后，严乐把尹建忠带到自己房间，从冰霜中拿出那瓶蚁力王神液，先对他说明了这神液的作用，以及需要注意的事项，然后问尹建忠是否愿意把它喝下去？
尹建忠毫不犹豫地说愿意，从严乐手中接过蚁力王神液，一口就将其喝完了。
严乐让尹建忠一定要小心，但也要尽快适应获得的力量，在严乐的保护下，尹建忠又来到了房外的院子，三组的人都还在这，实际上大家都知道严乐是要给尹建忠服用神液了，在这等待着。
尹建忠在严乐的指导下，循序渐进地做着力量适应训练，先是慢跑，然后使用了一些器械，最后，严乐叫尹建忠打起了八极拳，第一遍时，尹建忠还没完全适应新力气，练起来很不协调，这拳打得当然就如同新练一样，但慢慢地就好了，到后来逐渐变得更好了，这八极拳本来就是威猛的拳种，被尹建忠打得虎虎生风，一旁观看的人都鼓起掌来。
三组这些人都是才习武，对武学懂得不多，而严乐的武功却是从青灵子那融合而来，他除了灵霄派及形夷洞的武功外，对其他门派的武功也是一知半解，所以孟柱桩他们见尹建忠的八极拳如此硬朗，都非常惊奇。
尹建忠练武多年，已是明劲巅峰期的武者，这在利剑当中虽不算什么，但在一般的武林当中就是高手了，因此经过一阵力量练习，他基本上适应了。
孟柱桩见尹建忠适应得这么快，既高兴又佩服，他问严乐：“严先生，您看建忠可不可以参加我们待会的活动？”
来严乐说：“当然没问题，孟组长，时间还早吧，我想把强能功教给尹建忠，让他尽快可以修炼。”
孟柱桩说：“那我立刻安排个房间给建忠，等晚上回来时，他就可以住在这了。”
尹建忠说：“孟组长，今晚可能还不行，我没请假不能在驻地外过夜，您看是不是等我办好相关手续后，再搬过来，不过今晚的活动我一定参加就是了。”
孟柱桩一想也对，不能一时为此点小事，惹利剑五队队长不痛快，就说：“那好吧，等严先生将功法教会你后，我们开车去市中心去，今晚要好好高兴高兴，但我保证在十一点前回到驻地，建忠五队那边也是这样规定的吧？”
尹建忠说：“是啊，周六和周日大家一般都晚点，只要回来睡觉就行。”
说清楚后，严乐又带尹建忠回到自己房间，他问尹建忠以前所炼武功有没有内功，尹建忠说没有，自己主要练八极拳，外加在军队学的格斗术，而这些都是外家拳，内功只有内家拳才有，严乐对此还真不太懂，他是怕尹建忠炼有其他内功心法的话，会与强能功有冲突，这下好了，于是，严乐拿出事先准备好的强能功图示的复印件，开始讲解。
尹建忠悟性不错，不一会就明白了个大概，严乐又让他盘坐试着炼了一周天，又在旁对他进行透视，感觉其体内经络没什么异能，就说：“好了，也不必太急着出效果，你知道怎么炼就行，以后自己多努力吧。”
严乐用通讯手表告诉孟柱桩，自己已经教完了，就把尹建忠带出屋，这时已是午餐时间，三组现在是十人了，一起吃过午饭，孟坐上孟柱桩那辆奥迪q7及另一辆九座面包车往市中心开去。
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