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“花树，来，站好了。”毛双站定在夜花树的面前。
“恩！”花树努力站好，他很好奇地看着姐姐，姐姐从来没这样对他过。
“仔细看着我的动作，你先学着做，”毛双说着，先扎了一个马步。
只见毛双两脚开步，与两肩同宽，膝盖微微弯曲，双臂弯曲在腹部两侧，大约和腹部有三寸左右左右的距离。
花树仔细的看了看，然后学着毛双的样子也扎了一个马步。
“恩，我好好看看，”毛双绕着花树走了一圈，然后一拍花树的脊背说道，“挺直了！背要一直保持正直！”
“保持两个肩膀一样高！眼看前方！慢慢调整呼吸！先坚持个两分钟！”
饶是北广的低温天气，花树还是渗出了汗，刚过一分半钟，大腿和小腿都开始了颤抖，“马上，马上就好了，十五、十四、十三··五四三二一！”心里默数了三十下，花树再也坚持不住了一屁股坐在地上。
“姐姐这个蹲着有什么用啊，拉粑粑吗？”花树喘着粗气问到。
“哈哈哈哈，你这小脑袋啊想什么呢？这是站桩，最基本的也是最有效果的锻炼方法，和拳法、刀决、剑艺、枪术不一样，站桩是侧重内调的，是你五脏六腑和全身骨骼的调理和施力习惯的养成，反正具体的我也不知道怎么说，但是我也是站了五年的桩，至少怎么站桩我还是很在行的，你先慢慢站桩就行！”
“啊，五年啊，那我不是腿都要站歪了，以后会不会不会蹲着了？”
“每天站两次，每次大约二十五分钟左右，现在你只要站桩就行了。”毛双得意抽了抽鼻子，“以后不要叫姐姐了，叫师傅！”
“师傅？姐姐？姐姐好听！”花树低头想了想，还是姐姐好听，“二十五分钟啊，怎么要那么久啊！”
“叫师傅！敢不听姐姐的话了啊？！”毛双“恶狠狠”地说道。
“姐姐，姐姐，就是姐姐！啊痒啊，爷爷，爷爷，姐姐又哈哈哈哈··”面对毛双的挠痒痒，花树毫无抵抗之力，只能开始跑路，毛双也在后面故意追着。
“哈哈哈，”看见这温馨的一幕，江木笑的很开朗。
三年后。
“站桩一个小时，结束！”花树暗暗想道。
走到柴火边上------就在门店的左手边的城墙下，重新搭了个小木棚，现在柴火都堆在这里，拿起柴刀，花树开始了新的训练---劈柴！
心里想着毛猎户的动作要领，花树一刀砍在柴火上。
和想象中的不一样，这一刀不仅没有劈开，而且都没砍进去，强大的反震之力还震的花树手臂发麻。花树很郁闷，毛猎户也是这么砍的呀！
“哈哈哈，好刀，好刀啊！”毛猎户看着自己手里的新刀，压抑不住的开心和欢喜。
花树也赶紧丢下... -->>
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