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，我从沙发上摔下来，还是我现在坐的这个沙发呢。然后我躺在地上，身体不断地翻滚。病人吓了一跳，帮我叫了救护车。躺在救护车上的担架床上时，我极度恐惧，濒死感和失控感扑面而来。那种被死亡气息笼罩的感觉我现在还记忆犹新。他们把我送到医院，带到了一个明亮的房间，在手术台上给我做了各种检查。血化验、心电图、b超、还有耳鼻喉什么的。我感觉自己就像一个小白鼠一样被他们翻来覆去。”辛沐无意停顿了一下，“你知道他们最终发现什么了吗？”
“什么呢？”丹妮吸了一口气。
“什么都没有。”辛沐噘着嘴，会心笑了笑，摇摇头，“他们告诉我说只是急性焦虑，又称惊恐症。当事人会陷入突如其来的莫名恐慌和犹豫不安，导致身体出现了各种应激反应。”
那以后辛沐有意在咨询过程中保持冷静。那是一种有意识的强迫和反强迫并存。一方面他不断地想保持镇静，不要焦虑，可另一方面他又在想不需要一直去想怎样保持冷静，只需要专心于工作。两种想法交错，互相撕裂斗争。慢慢地，一些毫无意义、甚至违背辛沐意愿的想法或冲动反反复复侵入他的日常生活。这些想法和冲动来源于自身，辛沐极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使他感到巨大的焦虑和痛苦，影响到他的学习工作、人际交往甚至生活起居。
就像青春期时期的辛沐喜欢多次检查有没有锁好门，或是碰到脏的东西总是在想会不会得病。这些在外人看起来非常可笑的想法在18岁的辛沐看来却像是一场灾难。有一阵子，他甚至因此重度失眠。然而有一天在他在等待60秒的红灯时亲眼目睹了一个闯红灯的人被飞驰而来的卡车撞死的场景，他顿悟了一切。
任何一件事情，是否锁好门、生病，或者是做任何事，它们发生或不发生的概率永远都不可能是1，也不会是0。而是介于0和1之间。结果永远都是不可控的。可控的是让概率逐渐增加不断靠近1，还是逐渐降低不断靠近0。而这一点我们可以通过努力及一切手段来实现。如果是一件好事，那应该做各种努力，使其发生的概率接近1；如果是一件坏事，那应该尽一切努力，甚至什么都不做，使其发生的概率接近0。而对于很多不好的事情，我们的无为，也就是什么都不做，往往更能避免它的发生。
这个简单的道理，辛沐竟花费了整个青春期才搞懂。
“可是那时候我已经不是青春期的少年了，而是个成人，是一个专门为人解忧排难的心理医生。三个月后，我患上了焦虑障碍。”辛沐挠了挠脑袋，憨憨一笑，“一个心理医生，竟然患上了焦虑障碍。多么可笑。”
“那以后，面对病人我过度害怕和焦虑，身体发抖。有时候一个星期高强度工作后，我甚至会出现内分泌紊乱的情况。我陷入深深的恐惧和焦虑。恐惧是对真实或假想的、即将到来的威胁的情绪反应，而焦虑是对未来威胁的期待。显然，这两种状态有所重叠，但也有不同，害怕经常与“战斗或逃跑”的自主神经的警醒、立即的危险、逃跑的行为有关；而焦虑则更经常地与为未来危险做准备得肌肉紧张和警觉、谨慎或回避行为有关。”
“我能和你交换一下位置吗？”丹妮打断了辛沐。
“什么？”辛沐不解。
“一直觉得它能让你获得解读别人心思的能力。”丹妮指了指辛沐的座椅。它是一个看起来有点旧的，但是做工精良的沙发。
“很遗憾，不能。”辛沐站了起来，和丹妮交换了位置，“不过我倒是希望能。”
“你当然希望。”丹妮坐在辛沐那暗灰色的旧沙发上，“如果那样的话，你的工作就简单了很多。再也不用咬文嚼字或是死死抓住一个问题不放了。丹妮，你对这件事情有什么感受？丹妮，事情发生的时候你在想什么？如果你获得超能力的话，就不用费这么大劲了。”丹妮调皮地说道。
“超能力是个好东西。”辛沐感叹道。
“那你小时候遭遇过什么不良事件吗？”丹妮装作辛沐惯常的语气问道。
“哈哈，我想大概是。”辛沐爽朗地笑了，“我觉得这或许可以追溯到我小时候的强迫型人格。小时候我在学习上追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向。考试时过分的谨小慎微、对待事情责任感过强、希望发生在我身上的事情都能尽善尽美。就像所有的完美主义者都一个致命的弊端一样，我的弱点是在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。所以虽然我很努力也很负责任，但是人际关系糟糕。多年的求学生涯，知心的朋友寥寥无几。”
“能谈谈你的原生家庭吗？”
“这是个好问题。”辛沐翘起二郎腿，轻松地笑道。
“那你是怎么克服掉它的呢？”丹妮转而说道。
“我没有克服。我接受了下来，像是接受痛苦一样，我把它当作身体的一部分。到最后，我慢慢地忘记它了。像个孩子一样，有时候玩得太开心了，所有的烦恼都烟消云散。”
“可我不是孩子了。孩子们是不会想要自杀的。”丹妮低下了头。
“这倒是真的。”辛沐审慎地说道。
时间到了。丹妮和辛沐交换了位置。
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