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音，我看你练个一年还不一定能达到这一晚上的程度。”
“没想到陆司给我弄的玉观音，这么好用，真是个宝贝。”杨飞心里兴奋道。
“你自己知道了就行，要是让练功的人知道了你有这宝贝，不被抢走才怪。”张九丰道。
杨飞心想：有这种宝贝还真不能让人知道，否则自已很危险。
张九丰又道：“接下来你试练下，气游全身，从丹田里调气，升至……各个穴位，最后到手脚出。这是打出内力行功路线。”
杨飞按这路线试了下，手向房间墙旁边的花打出了下，只见相距1米多的花像是被发出来的气，打得摇动了下。
张九丰看杨飞知道了怎么发出内力，就接着介绍道：
“身体内循环，是调理身体的行功路线：从丹田提气至……到头上百会，再呼气至……回到丹田。这个行功路线可以用来疗伤，最主要是用来修炼经脉强度，经脉更宽更强了，你才能瞬间调用更多的内力。”
杨飞听了便明白了修炼经脉的意思，就相当于水管道粗细，粗的管才能流出大量的水。然后就试了下这个行功路线，便记住了，以后也要重点修炼经脉。
张九丰再教道：“丹田气海大，存的气多，打架才能坚持更久，经脉强大打出来才更有力。修炼各种武功秘籍就是丹田和经脉这两条件，满足功法所需的程度，才能修炼成。”
“你现在先练内循环，调理下身体，你今天在健身俱乐部煅炼强度有点超过身体负荷，会有些气阻，明天手脚会痛，调用丹田里的阳气至手脚行走几遍就好了。”
“先教你这些，你先自已练吧。”张九丰说完便不再说话了。杨飞就按刚才张九丰说的方法，调用丹田里阳气，行走周身。
内气行走了几遍，手脚感觉便轻松了很多，再行走几遍，感觉跟没煅炼过似的，手脚完全恢复正常了，只是身体似乎更结实了，手脚没调用内力，用普通力力，也比之前力气大了很多。
杨飞便更加肯定，这内功练得有效果。看来张九丰确实会内功。
感受到了内功效果，杨飞便一个晚上都没睡觉，都在不停地练吸阳气来修炼丹田，再用丹田里的阳气来修炼经脉。
练累了，便试下修炼的效果怎么样，就把两者结合起来练，先吸阳气至丹田，再到手上传出，自已都能感觉到，手上传出了股很大的力气。再对着刚才隔一米多的花，打出了下，花瓣都给打掉了几片。
心里丫丫道：没想到我也能练出传说中的内功了。心情兴奋不已。
不知不觉间，天已亮，杨飞叹道：修炼内功既然给修炼了一晚上，但早上这会却一点也没有困的感觉，虽然不睡觉也可以，但一天不睡会觉，又感觉不习惯，心里总会感觉少了点什么。还是下楼吃点早点，再回来补睡会。
到了楼下，看陈慧还没起床，便下去外面小吃店，吃了些早点，然后带了份早点回来，放餐桌上，便再回房间补睡觉。
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