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或许每个人的极限不同，甚至人和人之间锻炼到极限之后差距极大，可这个极限是真实存在，无法超越的。
到了这个时候，战士们就会利用锻炼身体到达极限之后就会想方设法的感受到自身命力的存在，一旦感受到了命力的存在并且能为自己所用，那么这个人就是圣战士了。
战士和圣战士之间的差别，就是命力而已。
返老还童境界强者则是不断积累命力，同时随着对于命力掌控的越发仙术，慢慢的触摸到了命力更加深奥的地方，最终将普通的命力变成可以让自己的身躯血肉重生，甚至返老还童的精纯命力。
返老还童境界战士和圣战士之间的差别，就是命力的精纯程度的差异。
而返老还童境界的强者一次次的将自己体内的命力变得更加精纯的精炼过程，自己自然也会越变越强。
而且每一次的精炼，命力本身的质量都有极大提升。
这个过程，都属于第一种，也就是强化命力。
而第二种，就是强化自己的身体了。
战士阶段身体的锻炼就已经到达了极限，而想要继续强化身体，就需要外无辅助了。
这辅助所用的外物，通常就是药物。
普通的药物效果有限，而有些天地奇物却有着非常显著的效果。
天地奇物不一定是药物，任何天地间生长的奇异之物都可以称之为天地奇物。
任何食材，树木，石头，动物，甚至是特殊的人……又或者，神魔的躯体！。
这些都可以是天地奇物。
树木石头之类的东西没有办法直接吞服，却也可以通过其他的方法将其中蕴含的净化摄入体内。
实际上提升命力的天地奇物也是同样，不过提升命力容易，而强化自身体魄却难了。
毕竟命力是“虚”，虽然人人都有，可肉眼却难以见到。即便是圣战士，返老还童境界的战士，命力也是很隐晦的。
一拳击出开山裂石，普通人会以为是身体坚硬如铁而且力大无穷才有这样的威力。
可知晓命力之人却明白，这是将命力透出体外，缠绕在了拳头上，才有这样的威力。
如果是命力是“虚”，那么自身体魄就是“实”了。
对于虚的命力，只要能将天地奇物中可以增强命力的净化摄入体内，就能强化命力。
而对于实的自身体魄，却需要实实在在能够强化自身的东西。
所以能够强化自身的天地奇物就更难找。
很多人即便找到了能够强化身体的天地奇物，也难以成功，要么是效果太弱，结果进入身体之后无法帮助自身突破极限，到达另一个境界，虽然时间的流逝效果慢慢消退，做了无用过。
要么是效果太强，身体承受不住，结果出现了各种异变，甚至直接死亡。
通常而言，想要突破身体极限继续强体，至少要有返老还童的境界。
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