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nbsp;  菜谱做法:

    1.香葱切葱花,红辣椒切段

    2.姜切末,猪肉馅加姜末、生抽、盐、鸡粉、黑胡椒粉搅拌均匀腌20分钟

    3.茄子洗净,切厚片,每片厚片中间切一刀,但是不要切断

    4.将肉馅夹在茄子厚片之间

    5.锅内放油,油热,放入茄盒煎制

    6.煎到两面金黄

    7.盛出,用厨房纸吸干油,摆盘

    8.锅内放少许油,加入葱,辣椒爆香

    9.加入生抽,煮开之后,添一点水,点一点老抽,放适量的糖,煮沸,倒入水淀粉勾芡,大火收汁,将汤汁浇在茄子上即可

    营养价值编辑

    茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

    维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

    国外研究结果表明它的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

    珍珠肉圆编辑

    珍珠肉圆是一道美食,能够滋阴润燥,补益精血,补中益气,养肺停汗。

    中文名珍珠肉圆主要食材夹心肉肉茸,糯米调  料 黄酒1匙,细盐、味精各半匙 工  艺蒸

    目录

    1 做法

    2 特点

    3 烹饪要点

    做法编辑

    1.将肉茸加黄酒、细盐、味精及葱姜汁,用力搅打上劲,成为肉馅。

    2.把糯米用冷水浸泡12小时,或用温水泡3~4小时,使其吸水涨大,沥去水,铺在盘里,再用手抓肉馅挤出肉圆,放在糯米上滚沾上一层,置于另一盘中,上笼蒸熟(约蒸5~6分钟)。

    3.另用鲜汤(小半勺)加咖喱粉、细盐、味精、白糖,烧沸,用水生粉勾芡,使成淡黄色的流利汁,淋浇在肉圆上即成。

    特点编辑

    糯米晶亮如珠而且糯软,肉圆色泽淡黄,鲜嫩圆润,咸甜微辣,经济实惠。

    烹饪要点编辑

    1.糯米最好用冷水浸涨,成熟后颗粒可饱满光亮。

    2.上笼蒸时,要用大火足汽、快速为宜。蒸的时间不宜过长,断生即可,则肉圆更鲜嫩。

    3.咖喱粉最好先配洋葱(剁成泥)煸炒一下,则香味更浓。

    糯米丸子编辑

    糯米丸子是用猪肉做馅,外边裹上一层糯米用蒸的方法做出来的。口感软、糯、鲜香,非常的好吃。

    中文名糯米丸子主要食材糯米,猪肉分  类川菜、粤菜、湘菜、鲁菜、等等,全部菜系口  味软、糯、鲜香 配  料 葱姜末、盐、胡椒粉做  法蒸

    目录

    1 原料

    2 做法

    3 菜品特色

    4 营养价值

    5 注意事项

    6 鲜虾猪肉糯米丸子的制作方法

    食材

    做法

    原料编辑

    肉馅250克

    糯米50克

    荸荠100克

    鸡蛋1个

    时鲜蔬菜、葱姜末、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉各适量。[1]

    做法编辑

    1、将荸荠切成绿豆大小的丁;将肉馅放在碗内,加入荸荠、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;糯米洗净,用开水浸泡10分钟,沥干水分待用。

    2、将肉馅逐一捏成肉丸,表面粘满糯米,用旺火蒸熟(约需20分钟),盛入盘中待用。

    3、炒锅置旺火上,放油(最好是猪油)烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入一杯水烧沸,放鸡粉、盐、胡椒粉调好味,再放入蔬菜烧熟,用水淀粉勾芡,淋在丸子上即可。

    菜品特色编辑

    烹饪简单

    营养价值编辑

    营养丰富

    注意事项编辑

    肉馅要顺一个方向用力搅拌上劲;如果在肉馅内加入火腿或金钩,味道更鲜美;也可以在肉丸粘糯米时粘一些米粒大小的火腿粒或金钩粒,色味更佳;荸荠可以使丸子口感脆嫩爽口,还可以采用冬笋、萝卜、鲜藕等。

    鲜虾猪肉糯米丸子的制作方法编辑

    食材

    糯米、肉馅、虾仁、胡萝卜、蛋清、香菇、葱、姜、盐 、料酒 、淀粉

    做法

    1. 糯米提前5小时泡发,沥干水分。猪肉按肥瘦2:8的比例,剁成肉馅。

    2. 大虾去掉虾头和壳,挑出虾线,用水淀粉和清水抓几下后冲洗干净,挤干水分后剁成虾泥。

    3. 香菇泡软后和胡萝卜,葱,姜一起切成末。

    4. 取一个大碗,放入肉馅和虾泥,加入适量盐,胡椒粉,料酒,淀粉,葱姜末,还有1个鸡蛋清。

    5. 所有材料朝一个方向搅拌至上劲。

    6. 拌好的肉馅用手挤成圆球状,类似乒乓球大小,在糯米盘子里滚2圈,使其均匀裹上糯米。

    7. 重新取一个盘子,刷上一层薄薄的香油,将做好的糯米丸子摆放整齐。

    8. 蒸锅内加水,水烧开上汽后,放入丸子,大火蒸20分钟即可。[2]

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