请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

25小说网 www.255txt.net,最快更新男神归来(娱乐圈)最新章节!

    手机阅读更精彩,手机直接访问 M.bqg8.cc

    第257章:导演说得对!

    潜水的确是一个很减压的运动。文清远虽然平时懒,不喜欢健身。但是对于一个艺人来说,他的工作强度是很大的。尤其是最近这两年拍摄的戏文戏比动作戏要少得多,以至于的身体情况要比刚重生回来那两年好了许多。所以在水下虽然非常紧张,可是当他看到浅海区水底的那些生物之后,心里的紧张就变成了惊喜了。

    秦霄有好多年没潜水了。但有底子到底是不一样。教练很快就发现自己其实毫无用武之地,本来还有一个零基础的可以教,可是另外一位根本不允许自己靠近半米之内,这“护食”的性子真是让人无语。不过一想到女朋友来他们俱乐部学潜水的时候,自己也不允许别人贴身靠近,他也就淡定的,毕竟男人们还不都那样。他瞧文清远也不乐意让自己挨着秦霄呢。谁都甭说谁比较好。

    京城离海很远,这次潜水和游泳训练两个人是到了南方的一个海滨城市。这里不是什么旅游胜地,却是潜水爱好者的天堂。因为没有那么多游客,这个小城也没有重工业,所以海域里的海水水质优良,潜水之后海底清晰度极高,而且物产丰富,在这里不但可以享受与大海的亲近,更可以品尝各种海鲜。

    两个人在进组之前要保持好身型。文清远还差着,秦霄的身材一定要趋近完美才可以。他这部戏里需要裸出肌肉的戏份太多,所以他俩来的时候就带了一个健身教练和营养师。为的就是给他们制定训练计划和一日三餐。

    幸亏海鲜富含蛋白质而脂肪含量很低。这才没让两个人在饮食上太遭罪。但秦霄开始每天吃大量的蛋白,看得文清远胃都疼了。

    “咱该喝蛋□□不行吗?”实在是有点儿心疼,文清远文营养师。

    营养师笑呵呵的:“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。放心吧,秦霄的身材本来就很棒,坚持到进组之前就成了。”

    文清远叹了口气:“真辛苦。干脆我也陪着他吃好了。这样我也可以锻炼一下。”

    营养师眼睛一亮:“你愿意啊?那就太好了。其实你这几天吃的东西也不是太合理。但是秦霄说你的肠胃不好,不能克扣口粮,而且说你好不容易能休息几天,让你多吃点儿好吃的。所以我也不好制定得太严格。你要是肯配合训练,我就给你换食谱了。”

    什么玩意儿?!!原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗?是说要克扣自己的海鲜吗?天啦噜!为什么这么残忍!不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋,更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。再一想到秦霄每天都吃那些都关系,这都坚持一个星期了。自己陪着也是应该的。于是非常大气的拍了拍胸脯:“绝对没问题!但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。我认为这对身体很好。你觉得呢?”

    营养师都快绷不住笑出来了。大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货,所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。“也是可以的。你的主要健身方向是让身体线条更好看,跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同,所以饮食结构上也不一样。你放心吧,不会让你饿到的。就算营养餐也可以吃得很美味。”

    营养师果然没有骗人,营养餐当然也可以很美味。可是他所说的不会饿到,根本就不可能。每天潜水、游泳、健身,两个人还要忙活一会儿公司的事情,偶尔还要啪啪啪。体力消耗不要太大。可是看秦霄都没有什么意见好好的坚持着,文清远也忍住了。

    一个月的时间,两个人的身材就有了很大的改变。其实文清远感触最大的不是视觉,而是啪啪啪的时候自家男人明显猛了好多,那一身的肌□□的他都移不开眼睛。他甚至觉得,要不是自己最近也在跟着健身,都得抗不住。

    进组的时间到了,自然训练期也就结束了。心塞塞的觉得自己白领工钱的潜水教练离开了,营养师和健身教练却还跟着他们。而且要跟他们一直到拍完戏。就算这俩人之后只是针对秦霄做训练和饮食调整,文清远也有一种毛骨悚然的感觉。

    直接坐上了飞往d国首都的航班。因为他俩坐的是头等舱,所以聊天健身教练和营养师也听不到。文清远抱怨:“他们俩还要折磨你三个月的时间啊?!”

    秦霄哭笑不得。这话大宝贝光是今天就已经问了自己不下六次了。“到了那边就是根据拍摄强度做一下更改。肯定不会再像之前一样那么大运动量了。”

    文清远叹气:“做演员真辛苦。尤其是需要露肌肉的。”说着他戳了戳秦霄的胳膊,虽然他也爱死了老公这身肌肉,可一想到每天秦霄的辛苦,他就想叹气。

    秦霄把文清远的手握住:“没事儿,这不算什么。也就这几个月的时间而已。过去了咱们回家就想吃什么就吃什么。毕竟为了拍出来的效果好,一定的牺牲是必要的。你想想之前娄哥为了演蚩尤那身材锻炼成什么样了?他那么懒的人都行,咱们... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”