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疏,骤然增加的力量,更是需要好好操练下,才能让身体和谐统一到近乎完美,力量、意志、肌肉浑然如一,协调运作,如同一体”

    ????“很多人觉得成为人境武者之后,就只需要吐纳调息,打通经脉,增加真气就可以了,但是他们却全然忘记了,身体才是武道的基础,武道,武技更是需要通过身体才能发挥得出来通过跑步,可以让你更熟悉自己身体的运作和极限所在,进而为你接下来的训练做好准备”

    ????“我明白了。”楚江开道,既然这么有好处,跑就跑呗

    ????张叔点点头道:“孺子可教也,我再教你一个桩功,一旦你感觉自己快要憋不住汗的时候,就用这套桩功配合你的真气吐纳心法我会跟着你,别偷懒。”

    ????说完,就向楚江开演示了一个奇特的桩功,好在桩功是习武的基础,在他的指点下,楚江开也丝毫不费力的学会了,只是他有点疑问,问道:”张叔,调息的时候也可以练习桩功的吗?不会有影响吗?”

    “你没有听说过,并不代表没有,即使有问题,我也在你身边呢,你怕什么?快跑。”张叔呵斥道。

    ????

    “好吧!”楚江开道。

    过了许久,楚江开只觉全身麻痒难忍,只觉全身上下如同针扎一样,正待问下张叔是否可休息下时。而一直更在其后张叔马上如同闪电般的冲了上来,一指就点在了楚江开的尾椎骨上,楚江开只觉得一股凉气直从尾椎骨冒起,直冲到天灵盖,忍不住全身汗毛倒立,重重地打了一个寒颤,全身的毛孔骤然都收缩了起来。

    “快,马上按照我教你的站桩,然后按照雷泽真气的调息法来吐纳调息。”

    一指点好后,张叔马上吩咐道,随后站在一旁。

    楚江开不疑有他,马上按照之前张叔的教导,摆好了姿势,同时闭上眼睛,调整呼吸,慢慢吐纳调息起来。

    因为一直习惯了五心朝天的盘坐姿势吐纳调息,初始楚江开还是有点不适应,但是慢慢地也算进入了状态,不一会儿也就缓缓入定了。

    运转了十八个周天后,总算没有了那种全身上下针刺的感觉了,楚江开刚想舒口气,没想到张叔却再次喝道:“谁让你休息了,继续跑,我没有说停,不准停!”

    “啊,还要跑啊!”楚江开愕然,难道张叔准备让自己一直这样跑下去吗?这不是练武吧,这是要培养一个马拉松选手吧。

    “快点,别发呆!”张叔丝毫不为所动。

    看到张叔坚定的样子,楚江开明白自己是跑定了,当下暗自叹了一口气,再次跑了起来,就这样跑跑停停,每当他有了针扎般的出汗感觉的时候,张叔就马上冲了过来,一指点在他的尾椎骨上,之后就让自己练习桩功,同时又吐纳调息。

    这一来一去足足花了1个多小时,张叔才算勉强满意,让他休息了下。同时对他道:“你这基础实在太差了,今天是第一天,我给你留点面子,只跑一小时,从明天开始,必须跑两小时,决不能出汗,同时明天每只腿上绑上10公斤的沙袋跑。”

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