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然而这并不是结束，仅仅只是开始。
步伐落地，踏破雨雾。
厚重且轻灵，这是一种相悖的感觉，然而就在此刻，完美的展现在了马踏飞燕这个招数之中。
这是一种极其可怕的杀招，而当中，同样藏了动静的道理。
身要轻，意要沉，熊经鸟申，可以问道长生。
熊经鸟伸，是养生之法。形体劳累而不休息那么就会疲乏不堪，精力使用过度而不止歇那么就会元气劳损，元气劳损就会精力枯竭。
这出自庄子的言论。
《庄子·外篇·刻意》
是谓之....刻意尚行，离世异俗，高论怨诽，为亢而已矣
就像是水，老子说上善若水，水礼利万物而不争。
水的本性，不混杂就会清澈，不搅动就会平静，闭塞不流动也就不会纯清，这是自然本质的现象。
所以说，纯净精粹而不混杂，静寂持守而不改变，恬淡而又无为，运动则顺应自然而行，这运动，便是拳，便是武。
武之一字，止戈为武，意为罢手，但武之一道本就是杀伐之道，而伐之一字，是一个人拿着戈，放下这个戈，就是武。
武之一字，动静同结。
一动一静之间，暗藏着天地之中的大道理。
是生死，生为动，死为静。
是阴阳，阳为动，阴为静。
是清浊，清为动，浊为静。
一动一静，阐述了天地之中最大的事，也是最大的道理，这世上，什么道理能比生死更大呢？
生死之间有大恐怖，然而对于大部分人来说，也就是睡过去了而已。
睡过去，醒过来，这叫梦。
睡过去，醒不过来，这叫死。
心脏在跳动，伴随着大雨，不断的跳动，焕发了生机，爆发出强大的生命力。
孙长宁失去的气血仿佛在瞬间回来了。
头顶上冒出白烟，筋骨皮在拉伸，不断爆发出强大的力量。
东土的武术，讲究的是炼筋骨皮，对于肌肉，并不过于看重。
只有筋骨皮强大，才能让肌肉更加强大，这是一种前提条件。
明刚暗刚，明柔暗柔，此时四劲俱全了。
那么接下来，是战胜这场暴雨，一鼓作气......入化。
孙长宁的心中有些念头，但有有些没有，只是有个感觉在一直催促，如果现在不入化，那么下一次，可能就不知道要等到什么时候了。
打铁要趁热，制敌要一击。
“明劲，暗劲，明劲，暗劲！”
孙长宁两臂舞动起来，此时那些大雨打落在身上，被雄浑的气血所阻挡，很快化作白烟散去，如此一来，在大雾之中，升起白烟，又被白光照耀，这般看过去，就好像孙长宁马上要羽化登仙了一般。
明劲之后叠上暗劲，暗劲之后叠上明劲，如此明暗反复相叠，不断施展，那用的是猿形劈劲，这么一掌一掌的劈，对着空气，对着瓢泼的大雨，每一次都带上崩空之音。
一记直拳，每日挥舞一千下，每一次都做的标准，如此坚持十年，那这一拳，就... -->>
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