请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
步，一开始先跑十几分钟，一周后再增加到二十几分钟，半个月后再增加到半个小时。一定注意不要过劳。”
“我明白，回去后就安排体育锻炼。”栗南下了决心。
“尤其是练习气功和太极拳对呼吸系统特别好，有条件的话可以练练。”牛大夫随便说着，看来他对这两项运动情有独钟。
“我好像还没见过有小孩子练这些的，练习武术的小孩子倒是不少。”栗南好像还有点疑问。
“这两项运动一般家长还没认识到它的重要性，另外小孩子也很难坚持练习，所以咱们很少看见。但是这并不是说小孩子不能练，而是恰恰相反，从小练习才会更好。”牛大夫继续鼓动着。
“坚持练习这两项运动对于小孩子来说的确很难坚持，因为太枯燥，没有什么童趣。不过，我回去安排一下，看看怎么学习比较好。”栗南琢磨着说。
“这个不是硬性规定，都要结合实际来安排，关键是坚持锻炼身体就行。”牛大夫又强调了一遍。
“我明白您的意思，回去就开始锻炼。”栗南很坚定地说。
从医生办公室出来，栗南一边往病房走一边琢磨，他觉得牛大夫真是不错，把孩子出院以后的事讲得清清楚楚。这一回真要让壮壮开始锻炼身体了，再不锻炼可真是不行了。这样吧！就先从跑步开始，然后再慢慢找一找气功或太极拳老师，接下来再学气功和太极拳。
走进病房来到壮壮床前，壮壮还在打着点滴，他看到爸爸回来了便迫不及待地问：“大夫怎么说？”
“大夫说你的病全好了！”栗南故意强调了治病的效果。
“那可以出院了？”壮壮高兴地说。
“明天就出院！”栗南拍了拍壮壮的小脸蛋，又笑了笑，“不过大夫还强调了一点，就是你的身体太弱需要加强体育锻炼，如果不锻炼，还有可能复发。”
“那我回家第一天就开始锻炼，每天早上跑步怎么样？”
“跑步当然好了！就是早上跑可能有点碍事，因为你们上学比较早。我想还是晚上跑，我也跟你一起跑，跑完了回来洗洗澡就准备睡觉。这样可以吗？”栗南看着壮壮。
“行，晚上也行！”壮壮很痛快。
“我想，你先从跑步开始，以后再练习气功和太极拳，牛大夫说这两项运动对增强体质特别好。”
“那还有时间练吗？”壮壮表示怀疑。
“等练习了气功和太极拳以后，就不用跑步了。”栗南告诉壮壮。
壮壮笑了笑没有说什么。他以前看过太极拳表演，总觉得那个拳慢吞吞软绵绵的，不像是打拳。于是问：“学了太极拳有什么用呢？还不如学习武术呢！”
“大夫说了，你的身体还不能剧烈运动，要循序渐进地来。要想学武术，可以等以后身体强壮了再练。”栗南并不反对学武术。
“行，跑步最简单，先跑步吧！”壮壮似乎下定了决心。
“这个事还得和你妈商量一下，然后咱们再做决定，你看怎么样啊？”栗南觉得全家人还要统一认识。
“你们可以先商量，我可以先跑步，按医生说的做，跑步也是一种锻炼方式。”壮壮倒是通情达理。
看到儿子有锻炼身体的决心和信心，栗南心里很高兴。他想，只要壮壮坚持锻炼，身体一定会由弱转强。
手机用户请浏览 http://m.bqg8.cc阅读，更优质的阅读体验，书架与电脑版同步。