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    “起来啊,你怎么坐在地上啊,陈武哥哥,二爷爷说以后我们也要跟着你一起锻炼,go、go、go,我们上山吧。”做完拉伸运动的周小雨,在原地做了几下高抬腿。

    “怎么回事啊?我的哥,你昨晚那么猛,今天怎么看起来这么虚啊?”周星星一把拉起陈武,开始上山。

    “这,我平常练得少,体质没有你们好。”陈武艰难的张嘴说道,难道我敢和你说是因为你那个操蛋的二爷爷,没事搞事,封了我的体能。

    “哎,这就奇怪了,不是练武的体能都很好么?以前我看大哥跑步,从来就没有像你这么狼狈过。”周星星很兴奋,迈着自己比周小雨还要细长的大腿,大声的说道。“你不是昨晚出去high,掏空了身体吧,虽然我不练武,也知道一句话叫‘酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀。’你昨晚是不是出去玩了。”

    看着周星星那一脸猥琐的笑容,陈武很想给他一巴掌,可惜现在没什么劲。

    好累,陈武只觉得自己的脑子开始晕晕乎乎,两条腿依靠着惯性往前迈。

    “看,快到了,看桃花坞的牌子,再有五百米就到家了。”周星星的情绪变得高昂,一点五公里的上坡对于他这样的好吃懒做的人,也是很累的。

    不过他还是很兴奋,止不住的在陈武身边问:“你是不是真的要做我二爷爷的徒弟啊?听说学武好累的?而且二爷爷好挑剔,大哥天赋那么高,他都不愿意收为弟子,怎么会收你呢?对了,昨晚的那个漂亮姐姐怎么一个人就那样匆匆忙忙的走了?我想要她的联系方式,她说你有,你能不能给我啊?”

    周星星就像一只蚊子,嗡嗡嗡的在陈武耳边叫唤,不过陈武已经开始选择性的忽视了。

    不过也得益于他的唠叨,分散了陈武的注意力,让陈武强撑着跑到了周家大院门口。

    “到咯,到咯,我今天锻炼身体咯,每天锻炼一小时,幸福生活一辈子,我要强健体魄,我要穿衣显瘦,脱衣有肉。”周星星显然很兴奋,对于他而言,晨跑是件很新鲜兴奋的事。

    “呜……跑完步好舒服啊,直觉浑身舒畅,暖洋洋的,就是出了点汗,有些不舒服。”周小雨舒展着美丽的身姿。

    “师傅,我来了。”陈武双手努力站直身体,因为他看见一身练功服的周全此刻正看着自己。

    “啪”的一声,周全一掌狠狠的拍在陈武的肩膀,身子不稳的陈武直接被拍晕在地:“短短十公里路,你还能迟到,你是不是认为我在求着收你为徒啊?”

    “我……”陈武很想辩解,可是不知道自己能说些什么“我错了,希望师傅能再给我一个机会。”

    “小雨,刚刚你们从山脚跑到这儿花了多长时间?”周全问道一旁已经看呆的周小雨。

    “二十一分钟。”周小雨小声答道,他印象里二爷爷很少发怒。

    周全怒哼一声:“两公里路,你跑了二十一分钟?你是跑步还是散步啊!”

    “我……”陈武想说自己之前跑了九公里,好累啊,可是看着周全那盛怒的眼神,最终还是低下了头。

    “我给你一个机会,你从这里跑到山脚,然后在公园入口自拍一张再跑回来。我给你二十一分钟,二十一分钟之内你能回来,那今早的迟到就算了,否则,滚吧,以后不要出现在这。”周全冷漠的看着陈武。

    陈武一咬牙:“我会回来的。”说完,就往山下跑去。

    周家别墅距离山脚公园路口距离为两公里,来回就是四公里,不说此时的陈武,就是体力充沛的时候,这样的来回四公里要在二十一分钟内也不简单啊。对于此刻的陈武,难度之大更不用说。

    陈武走后,周全拿出两根跳绳,要两人在陈武回来前跳够三百下,而自己则是轻松跳跃了几下,便上了周家别墅的屋顶。周家别墅有三层楼高,周全登高望远,能看见在山路上忽隐忽现的陈武,他的位置也能看到山脚,看着陈武卖力的奔跑,周全严峻的脸慢慢变得柔和。

    陈武下山的姿势有些奇怪,脚步小心翼翼,很轻、很稳,如同走在水潭里,生怕滑到一般,正是趟泥步。

    不仅是脚上,口鼻的呼吸陈武也变了,不像之前一般大口的吸气,大口的呼气。而是慢慢的吸气,慢慢的呼气。

    这是跑出了桃花坞时陈武想起的法子,因为短短的五百米自己就跑了两分半,而且让他... -->>

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