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    这天是2015年的农历二十三,也就是小年,在有一周就过年了。

    早晨5:30,当大家还呆在梦乡的时候,一个20出头的青年已经准备提着早就准备好的花生排骨汤出门了。

    他轻轻的爬上家旁边的山,来到一个破旧的杂货房里,把一大桶花生排骨汤放在那个熟睡男人的身旁,他记得昨天他说过,他最爱喝的就是他妻子给他煮的花生排骨汤。

    之后他出门,绕着门前的空地慢慢的跑步,五点半的早晨,山上特别安静,鸟儿虫儿也似乎还在沉睡,整个山上只能听到轻微的呼吸声和鞋底和地面摩擦的声音。

    一圈又一圈,不知绕着小小的空地跑了多少圈之后,感觉身体热乎了许多之后,又开始徒手深蹲,待感觉腿脚也活动开了,有绕这空地走鸭子步。

    陈武双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿又正后方滑倒正前方。一直重复,知道绕着空地走了一圈,这是一种非常折磨人的训练方法,肉体与精神的双重折磨。

    而后又开始趴在地上做俯卧撑,不知道是不是今天热身比较充分的原因,他觉得自己做俯卧撑比昨天轻松多了,很快,一口气就做了四十个。

    而后又跑到了房梁下,跳上去做起引体向上,一口气十个。

    最后,陈武来到了树干面前。秦勇说了,现在他练的主项就是举重。

    做好准备姿势,抖了抖身体,一个、两个、三个……很快,陈武变做完了第九个。

    昨天,第九个就是他的极限,很明显今天已经不是了。陈武很快又举了一次,终于快要到达极限了。

    第十一个,陈武抖了抖手臂,深吸一口气。“吓”的一声,陈武顺利将树干举过头顶。

    第十二个!

    第十三个!

    终于在昨晚十三个之后,陈武筋疲力竭,累的想要瘫坐在地上,不过他没有。

    果然,今天的身体比昨天强悍多了,自己原本的关节炎和各种扭伤,今天也没有那么痛了。不枉自己昨天一直训练到夜里十一点,回家后把家里桌上所有的剩菜剩饭解决了。

    “看来对天残体质而言,轻微的暗劲反而起到以毒攻毒的作用,成了大补啊。”秦勇紧紧的捂着棉袄,手上提着空桶走了出来。

    陈武立刻在空地上升起了火堆,此时已经六点多了,天也开始蒙蒙亮了,升起一堆小火,不在引人注目。

    秦勇看着陈武说到:“在有半天,我应该就能调动体内的暗劲,到时候既可以帮你活血化瘀、去除疲劳,也可以减少我体内的疼痛。看你现在的样子,全身血液初步联络到一起,虽然还没有达到普通人的体质了,但也可以练拳了!”

    “练拳?真的吗?太棒了,我等了这一刻等了好久了,以后我也能行侠仗义,事了拂衣去,深藏功与名了”陈武又开始了日常yy,大笑了一会问道:“你叫我什么拳?”

    秦勇抖了抖衣服,站了起来,笔直的站在那儿像一杆大枪:“我是学形意拳出身的,形意拳祖师乃是宋代抗金名将岳飞,而后又被河北李若能发扬光大,所以现在许多人称其为形意拳祖师。随着时代的变迁,形意拳分了很多派系,我既然不收你为徒,这些也就不和你讲了。”

    “形意拳与太极拳、八卦掌齐名,同为内家三大拳。打发多直行直进、走亦打、打亦走,要有进攻就是最好的防守之意境。”

    “形意有五行拳,其分别为劈... -->>

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