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做饭、送饭、稍事休息后，沈毅眼中的妖力条，又一次恢复了。
那么继续开始。
整个晚上，沈毅又刻苦修炼了足足个时辰，累得虚脱了4次。
实在坚持不住，沈毅来不及爬到床上，便在地上睡着了。
他这一天，修炼了6个时辰，对于武当弟子已经算的上极为勤奋了。何况真实的训练时间，还要乘以三倍，等于沈毅一天修炼了18个时辰。这相当于别人修炼三天的成果。
第二天一早，沈毅醒来。
身体的疲惫，却已经消失得无影无踪了。浑身精力充沛，又使不完的劲，神清气爽，元气充足，感觉一切都恢复了巅峰状态。
“这混元一气桩，如此神奇？”沈毅暗暗吃惊：“昨天明明修炼了18个时辰，累得爬不起来。第二天一早，却更加生龙活虎。应该都是混元一气桩的功劳。”
沈毅猜测没错。作为武当派的镇派之宝，混元一气桩最是调和阴阳、温养元神、锻炼筋骨，就算没有任何武功根基之人，常年修炼下去，也能长命百岁、百病不侵。对于修灵之人，此功法更是毫无副作用，却对筋骨、力量和灵力，有极大促进作用。
沈毅伺候完杨露禅吃饭，又赶赴紫阳演武场，参加晨课。
就这样，沈毅开始了武当派刻苦、刻板的训练日常。
5天过去、10天过去。
沈千秋派人严密监视沈毅的动静，生怕沈毅除了杨露禅，再跟什么师叔师伯搭上关系，结果十天下来，没发现沈毅跟任何师叔有密切往来，冷笑一声，就等沈毅新人保护期一过，便要发难。
第11天，沈毅依旧在站桩，眼中散发着淡淡的金色光芒。
他的十天苦修，相当于别人三十天苦修。
但他感到，自己身体中的灵力，正在足厥阴肝经处汇聚。
体内十二正经之一的足厥阴肝经，在锲而不舍的一次次灵力冲击下，已麻痒肿胀无比。
“今夜，一定要打通这十二正经之一！”沈毅神色坚毅，屏息凝气，更加专注。
经过0天的苦修，他体内的灵力，已经三倍于开始修炼之时，从丝丝细缕，已经壮大成涓涓细流，正在不断冲击阻塞的足厥阴肝经。
一个时辰过去了···
两个时辰过去了···
三个时辰···
四个时辰···
足厥阴肝经不愧是十二正经之一，无论怎么冲击，都差之毫厘，始终冲不破那层隔膜。
“不行了”沈毅实在坚持不住了，玉山倾倒，眼看就要功亏一篑。
沈千秋那张皮笑肉不笑的脸，出现在沈毅面前。
“啊啊！”沈毅干涸的身躯中，突然涌出阵阵力量，不屈地坚持着。已经失去知觉的身体，再次活动起来，催动灵力，水漫金山般冲击向足厥阴肝经的防线。
“给我破！”沈毅一咬牙，用尽了最后的力气。
灵力仿佛决堤的洪水，终于从坚不可摧的足厥阴肝经中，冲了出去一丝。
千里之堤，一突破，迅速溃败。
灵力源源不断，终于打开了缺口，将足厥阴肝经攻陷，沈毅腿部位之下，灵力已经畅通无阻。
肝属木，人身体总中凡具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
足厥阴肝经打通后，沈毅身躯一震，感到耳聪目明，腰直骨松，神清气爽，身体中关节发出咯嘣咯嘣脆响，感觉身体体质筋骨至少强健了两成。在他的灵力中，更多了一层青色，以后使用木系灵力功法，会得到相应的加成。这就是打通足厥阴肝经的效用！
如果这个消息传出去，只怕会引起武当派山门震动!
11天，冲破十二正经之一的足厥阴肝经。
就连不世出的天才、大师兄飞扬，当年也不曾达到如此恐怖的速度！
沈毅趴在地上，自信一笑：“沈千秋，想不到你居然是我突破的关键。嘿嘿，待我实力超过你，沈毅必有重谢！”
他鲤鱼打挺起来，活动筋骨，稍事休息，立即开始冲击十二正经第二穴位肝经。
事不宜迟，快马加鞭！
第17天，沈毅灵力锻炼地更充裕，一举突破了足少阴肾经！
肾主水。具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。这足少阴肾经，一旦打通，便可神清气爽，身体灵力如同泉涌，源源不断涌出。灵力中更多了一层属于水系的黑色，今后使用水系功法，也可平添一分威力。
沈毅，区区17天，接连突破了足厥阴肝经和足少阴肾经两个足部的十二正经。多亏了武当派重视根基，虽然沈毅练功心切，一味苦修，但好在武当派的功夫最是宽大温和，根基扎实，沈毅此时修炼的混元一气桩更是基础中的基础，站的久了绝无害处，在潜移默化中锤炼沈毅的身体。若是换了其他门派，沈毅这般一味突飞猛进，非要走火入魔不可。