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封推……这是属于专题推荐,一个非常大的背景图,上面写着书的信息,策划人是xxx。

    然后是能涨恐怖收藏的书架推荐。

    手机端页版上面也能看到很多的推荐位,在有是客户端上面也同样……简直是要把所有的推荐位都送出去了。

    这么大力度的推荐渠道上面肯定也有推荐位。

    为什么推荐力度这么大?余小波还一时半会的想不清楚,管他呢,推荐多乔欢欢赚的钱也越多,这是好事,值得庆贺。

    书的成绩不错,那也是书的质量也肯定会很好,不然怎么可能有这么逆天的成绩。

    随后余小波在看《阴嫁》过程中睡着了。

    接下来一连三天的时间余小波每天都进行着高强度的训练,起早贪黑的进行着各种各样的健身,有氧系列什么跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板……

    甚至还体验了一把瑜伽,不过这东西玩不转,主要还是锻炼肌肉力量为主。

    总之是整个健身大厅里面所有的健身器材全部都体验了一把。而且是狠狠的体验了一把。

    不得不说余小波的肌肉适应能力很强悍,把两个教官都吓了一跳,无论是什么健身器材。上手后最多也两分钟的时间能适应这个运动,并且能坚持很长时间。

    至于在举重锻炼臂力的时候,教练和那些来健身的人都吓一跳……

    10公斤轻轻松松,0公斤稍微费点劲后轻轻松松举起来了,30公斤,40公斤……咳咳。好这个勉强能举起来一段时间,但是肌肉的立刻承受不住了。

    总之是亮瞎了所有人的钛合金狗眼。

    “卧槽,你这是来健身呢?还是来砸场子的?”

    几乎所有人心里都这么想。

    肌肉的适应能力也超出了余小波的预料。这么吊炸天的效果肯定是归功于力量药水的神奇能力了。

    这些训练你还别说,真的是有点效果,他现在感觉自己一口气跑五公里不费劲。

    期间周末的时候还带着乔欢欢来体验了一把健身,当然打最多的是练瑜伽,因为瑜伽是最好的保持身材的办法,女孩子都暧昧乔欢欢也不例外。

    因为余小波这个大财主在这里。乔欢欢自然受到了照顾,拿到了一张年费的vp卡。

    不过这几天倒是没有看到白依依来这里,也不知道对方是因为什么原因,余小波也懒得多想了。

    但是很现实的一个事情是……余小波的力量值依然没有提升。艹不是,这个力量值这么不好提升?

    奶奶的,不是,难道这次的任务要失败了?不行啊,不甘心啊!继续加强训练!

    余小波为了不让任务失败也是使出了吃奶的力气。

    每天凌晨5点起床出去跑步,一直跑到健身房开门,然后跑着去健身房,然后随便吃个饼填饱肚子开始拼命的锻炼肌肉力量。

    什么拉力器、脚踏车、跑步车继续加大的训练力度,功夫不负有心人,终于在1月4号晚上的时候系统提示力量值升级了一点。

    两位教练也是吓尿了,这么高强度的训练是要干嘛?作死吗?但是看着又不像啊。

    这么高强度的训练又持续了三天,三天后终于顺利有提升了一点力量值。

    力量值成功提升到了50,系统的任务也随之完成。

    “做一个有逼格的败家子任务完成,奖励经验值100,目前经验值150,距离升级还有50点经验,奖励现金1000元已经发放到宿主银行卡内。”

    听到这句话余小波终于松了一口气。...看书的朋友,你可以搜搜“”,即可第一时间找到本站哦。

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