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三爷知道殷卓萱的倔脾气，也没多说什么，而借着两人对峙的一瞬间，阿来也趁机钻上了车，乖乖地坐在殷卓萱旁边，两只前爪搭在坐在副驾驶的王浩宇的肩膀上，有些兴奋地叫了两声。
三爷无奈地叹了一口气，一脚油门，三个人一只狗就这样开上了高速公路。
御水公馆是殷家在海边的别墅，地理位置极好，可以观海，从御水公馆走到海岸线也只需要二十分钟左右。
王浩宇之前就有心理准备，三爷给自己的训练绝非易事，可当训练开始之后，他才终于明白三爷“冷面教官”的外号绝不是白来的。
到了御水公馆，平日里嘻嘻哈哈的三爷顿时变了脸，他手里一根细长的藤条，顶端已经磨得有些发亮了：“走，不要耽误时间。”
三爷把浩宇带到了海边：“你的动作意识很不错，身体也非常灵活，从我和你交手的这一次，我发现你有一个致命的缺点，你身体肌肉的运转和改变远跟不上你大脑的意识，明明你已经做出了对方动作的判断，自己也很清楚如何化解对方的出击，可是你的身体却并不能迅速做出反应，进行回击。”
三爷一语中的，只可惜他并不知道，这具身体和身体里的灵魂是刚刚结合在一起的，一个普通高中生的身体自然跟不上一个老练特种兵的思维。
“所以我要把你的思维和你的身体打造成一块密实的钢板，让你的神经系统和你的肌肉高度契合，只要你大脑有了意识，肌肉就能够快速进行回应，做出反应动作。
另外你的力量是一个弱项，即便你准确剖析了对方的动作，找出了动作中的弱点，知道如何一招致胜，可是你的力量往往不足以将对方准确击倒。”
王浩宇点点头，要知道，上一世他可是标准的倒三角加八块腹肌，他的拳头早已被锤炼成如同榔头一般坚实，可如今，他手背的关节处连一个茧子都没有，光滑细腻，如同女人的手。
“那我需要怎么快速提高力量？”王浩宇热切地问，当年，他为了练就双手的铁榔头，至少用了两年时间，开始是沙袋，之后换成了木板，最后是砖墙，特种兵训练营侧面的墙壁都被他生生打出一条两米多长的裂缝。
提高力量不是一朝一夕的事情，不但需要长时间的训练，还要在体能和营养上所有改变，现在他这一身柳条般瘦弱的身子，真不知道要多久才能锤炼出结实的肌肉。
“你不需要提高力量。”三爷微微一笑。
“不需要？为什么？”这回换王浩宇惊讶了。
“你不知道么？新闻里说，女人的审美已经从肌肉男转变成小鲜肉了，你现在这个样子刚好是最招女人喜欢的类型，稍微打扮打扮，应该能迷倒一片。”
“三爷，我又不是来泡妹子的。”浩宇的声音有些郁闷。
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