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练好它们就足够。
用托尼老师的以点带面来控制身体姿态，更多以扭身的角动量来实施移动，延长怨灵果冻相对微小力量的持续时间……经过一次又一次失败，在成功后再进行一次又一次的改进。
一开始，肉包完全不理解庄续腾在干什么。按照以前只要庄续腾训练就躲远点免得被误伤的经验，它只敢瞪大双眼、带着惊恐的表情强势围观。后来，它发现庄续腾在飞行尝试中不断摔在地上，便心疼地凑过去安慰，这个时候它就发现庄续腾现在的训练并不会伤到它。
于是它就掺和进来，以玩闹的态度加入庄续腾的训练。正好，庄续腾需要一个“对手”，好让自己的扇转腾挪有个参照物，而不是凭想象力自己一个人瞎蹦跶。也就在这个时候，庄续腾发现自己的动作突然顺畅起来，姿态的变化也更加高效，甚至连空中折返这类动作都能做出来。
他赶紧停下来，立刻进行总结，很快找到了原因：肉包，就相当于可以攀援的墙壁，为庄续腾的动作提供了支点。
“原本果冻只能利用地面。如果加上对手，相当于有了立体高度，用来承受力量的角度和强度都变多了。嗯……还不止于此，我完全可以借用敌人动作中的力，用果冻进行处理，然后作用到我身上。这样一来，我不仅有了更多选择和更大的动力，还可以借力躲力和借力打力！”
怨灵仆役结合超缓存武技就是扩展的皮肤，浮空术就是扩展出去的肌肉，而对手的动作就成了骨骼支点，这不就是一套体外的超算武技吗？庄续腾立刻来了兴致，他的大脑为新的思路全面运转，无数想法迸发出来，在他的头脑中形成风暴，互相碰撞之下形成闪电，照亮他摸索武技的道路。与此同时，他的身体也行动起来，在练拳的过程中试验新的思路，开始真正将饥荒陌客师父的超算武技与巫妖大师的超缓存武技结合成一体。
如果不是肉包找他讨要食物，庄续腾真的会忘记时间、忘记自我。从车上那东西投喂完肉包和自己，庄续腾又继续练习。与之前相比，他的热情完全没有消减，甚至还因为有了些收获而变得越来越高涨。
从夜到日再到夜，庄续腾大有收获。以武技的衡量标准，他不仅已经入门，甚至可以将其应用于实战，只是效果还需要进一步通过练习而提升。这时，露西来电话，之前给他说过的行动已经基本确定下来，他要开始准备了。
“呼……”庄续腾挂掉电话，站直身体长舒一口气，然后开始进行放松运动。这一天的连续锻炼让身体非常疲惫，但是收获和提升也是巨大的，其中的快乐和满足完全对得起自己的付出。
在执行任务之前，庄续腾要让身体和精神都恢复到最佳状态，因此继续锻炼不可取，他只会好好休息休息。休息，放松的是疲惫的肌肉，精神上只要别为任务之外的事情太过分神就都可以，因此他开始总结这一段时间的收获。
“如果将‘建立更深层次的条件反射’为标志，我已经达到七闪了。”庄续腾双手握拳在张开，在不断反复中回味神经系统的反应。“嗯……如果没有对手，感觉这个七闪就不完备，好像存在缺陷似的。不过七闪本来就是打架用的，总会有对手，所以这也不算是个问题。而且，我还可以这样……”
庄续腾释放法力，张开怨灵仆役，让它在自己身体周围构建起果冻结构，只要将周围的一切运动都看做对手，他也就能时刻保持七闪。这相当于一种被动防御，果冻覆盖多大区域，庄续腾的“摸力”就有多大范围，在这个范围内他可以用七闪的条件反射来躲避突然袭击。
当前果冻能够摸力的范围是两米半，再远就只剩下麻痹的感觉。修炼超缓存武技肯定可以提高这个感知范围，但是作用半径的在直线上提升还要转换到立体层面，每一厘米都需要大量时间进行巩固，因此这种扩展的收益率是快速降低的。再加上战斗并不只是躲闪，庄续腾总要想着解决敌人，而他的臂展加上武器长度就是他的静态攻击范围，这个距离可没有两米半。
“目前果冻足够大了，更大的果冻对怨灵以及法力的消耗也更大，无法做到持久。”庄续腾稍微放松，将果冻范围缩小到八十厘米半径，他感觉自己就可以全天维持住了。
“但是八十厘米的条件反射预警能干啥？有感觉也不一定躲得开。嗯，八十厘米只能当做日常负重训练，任务中还是得要两米以上才好。”
好在果冻的被动预警全靠触觉，并不影响视觉、听觉、嗅觉等感官，庄续腾还是可以如常警戒四周。
“七闪……”庄续腾看着自己双手，稍微有点不真实的感觉，完全没有想到浮空术点子时候的那种兴奋。一直以来，七闪就是他们师兄弟之间的竞赛目标，如今他已经撞线，内心反倒更加平静。“是不是之前太多次幻想这一天我会如何开心、兴奋和臭显摆，已经提前把快乐都预支没了？”
庄续腾苦笑着摇摇头，他发现自己还真不需要胜利的喜悦，反倒是一路上的努力和磨练更值得回味。“先瞒着道哥，看他的进度。我可以赢他，但是不能显得差距太大。他提前练习剑舞，确实分掉了一部分精力，耽搁了进度，我应该等等他。”
还有现在的七闪，实际上与饥荒陌客师父的七闪不太一样。庄续腾觉得自己这个更好，不论是战斗中应用效果还是可扩展性，都有了相当大的进步。尤其是扩展性这方面，地面平面作战转为地空一体作战，这可是级数级别的提升，甚至可以弥补庄续腾没有剑舞的遗憾。他觉得自己这样练下去，由于可以更远地借力打力，甚至刚好克制超算武技。
“能摸到对方，还可以借对方的力，而对方摸不到我——的确形成了克制。嘿嘿，道哥，等拿出真本事练武的时候，有你郁闷的！”
想到这里，由于是新的快乐主题，庄续腾又开始得意起来。