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在达菲离开后，英格利什还没过来，没有浪费时间，池亮开始练习投篮。
唰~唰~唰~
篮球触碰篮网的声音，开始在偌大的球馆中回荡。在前两场比赛中，池亮手感不佳，他希望通过不断的练习，更快的恢复手感，为下一场比赛做好准备。
也不知过了多久，手臂肌肉逐渐有酸痛的感觉，池亮立即停止了练习。
“不得不说，池亮，你的投篮太棒了！尤其是三分球，空位命中率似乎不比两分球差！”
不知何时，池亮的身后响起了英格利什的声音，转过身一看，就看到英格利什的脸上充满了感慨。
池亮重重的呼出一口气，郑重的说道：“阿历克斯，你迟到了！”
“不要介意，我只是在人生道路上迷失了而已！”
在说完后，英格利什耸了耸肩，这位掘金队的功勋球星，有睡懒觉的爱好。
当然，只要进入工作状态，他又会变得非常严格。
“好了，开始练习吧，今天的教导内容是进攻脚步！首先，我先教你45°跳步虚晃！”
在说话的时候，英格利什捡起篮球，臀部发力向前推进，这时角度为45°左右，在虚晃了一下后，毅然切入篮下，上篮得分。
这里说的跳步指的是运球跳步，并不包括跳步接球。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。
一旦对手的重心被晃动了，那么久不要犹豫，马上启动，利用跳步切入。这样对手连补救的机会都没有，只能目送你突破或者利用犯规阻止。
必须强调的就是，在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。
不过，对球员的爆发力、协调性和运球能力等都有着一定的要求，想要运用好跳步，必须要注意动作的连贯和协调。
在英格利什的教导下，池亮记住了特定的技巧和发力点，后面就是努力练习，争取尽快掌握。
在练习的过程中，时间过得飞快，池亮感觉累了，便收起篮球，开始休息。
在nba想要获得成功，最重要的是天赋，这代表着你的上限；其次则是努力，想要更好的激活天赋，取决于你的努力；最后要取决于你对比赛的态度。
对于明晚的比赛，池亮比较重视，并不是灰熊队很强，主要是灰熊队有一名同届新秀迈克毕比！
迈克毕比是榜眼秀，初进联盟就展现了极佳的即战力，在灰熊队的比赛中，毕比场均能够贡献14分6.5助攻，也是池亮争夺最佳新秀的主要对手之一。
在休息了一会后，池亮开始继续训练，偶尔利用器械锻炼，尽可能的提高自己。
在这一天时间里，池亮初步掌握了英格利什讲解的技巧，虽然意犹未尽，不过池亮还是准时离开了训练馆，他需要保证状态，为明天的比赛留力。