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    第二天,日,星期四,早起,气温又开始转凉了。

    出门晨练的时候,马上赢和李青春两人,都披上了外衣。

    从今天开始,冬训计划正式开始。

    早上体育课,马上赢和室友翟明一起,两个人早早的来到了法大操场,自由活动,等待体育训练课的开始。

    甘祖平和其他的4名队员,也陆续来到了操场。

    众人纷纷祝贺马上赢,恭喜他又获得了上海马拉松的冠军,大一新生林宏,更是无比的崇拜,说是要签名云云。

    马上赢微笑着和大家说话,直言运气好,有非洲黑人选手的帮忙等,并没有因为众人的称赞而骄傲。

    很快,于根法老师,就带着装备,意气风发的来到了法大操场。

    甘祖平马上带着队伍,整理了秩序。

    操场边上,也有不少其他上体育课的学生,不时好奇的看着长跑队,寻找着传说中的马拉松世界冠军。好久不见,今天终于又露面了。

    “稍息,立正!”于老师看着手下整齐的队伍,以及队伍中间身姿挺拔的马上赢,心情大为舒适。

    众位队员,都静静的站立着,目视前方,抬头挺胸,等待着于老师的训话。

    “诸位。今天马上赢同学从上海归来,代表我们法大赢得了上海马拉松的冠军,这是他的荣誉,也是我们中长跑队的荣誉,让我们祝贺他!”

    于老师说完,带头鼓掌,众人也一起鼓掌。马上赢没办法鼓掌,只好微笑着接受了大家的祝福。

    “好了。从这个星期开始,已经正式进入冬天了,天气会一天天的转冷。跑步训练的难度,也会日益增加,大家都要做好苦战的准备,把冬天的训练搞好,明年春天才有可能取得好成绩。有没有信心,完成艰苦的冬训任务!”于老师高声说道。

    “有信心!”众人齐声回答。

    “好。针对冬训,我把训练计划,稍稍做了一些调整。今天,我们就按照调整后的计划执行。现在,先开始做准备活动。”

    在于老师的安排下,队员们开始了热身准备活动。

    15分钟之后,于老师安排甘祖平带着其他队员执行新的训练计划,自己则开始专门指导马上赢的马拉松专项训练。

    “小马同学,这两天恢复的如何?身体感觉可好?”于老师关心的问道。

    “恢复的很好。这两天忙考试的事情。每天完成一个慢速跑恢复,其他的时间一直在恢复和休息。现在参加训练,已经完全没有问题了!”马上赢回答道。

    “这样就好。上次从邀请赛回来,计划要测试一下你5000米的极限水平,你记得吧,这两天好好训练准备,我们找一个合适的时间,测试一下!”于老师说道。

    “啊!5000米测试,我想起来了。于老师,那我们哪一天测试啊?”马上赢问道,语气有点紧张和期待。

    “就最近这几天吧。我先看看你恢复训练的水平和状态,等调整差不多了就进行!”于老师说道。

    “好的!我记住了。”马上赢点头答应。

    接下来,在于老师的安排下,马上赢开始了长跑力量素质训练和跨步训练项目,还有最重要的马拉松训练专项,节奏跑,和以前的训练计划相比,增加了一些细节项目,调整增强了一些训练的强度。

    在整个训练计划之中,训练强度的调整是循序渐进的,是可控的。于根法老师,会根据马上赢具体的训练反馈,进行记录分析和微调。

    一次非常高质量的马拉松训练课之后,马上赢又回到了熟悉的生活之中。

    ……

    ……

    中午时分,马上赢和翟明在一起吃了午饭,正在学生公寓休息。却意外的接到了靳明泽的电话。

    “明泽哥,你好!”马上赢接通电话,首先打了一个招呼。

    “哈哈,三弟。祝贺你在上海马拉松获得了冠军。对了,学校里是不是刚刚进行了期中考试啊?!”靳明泽一阵大笑,最后问道。

    “是的。刚刚考完试。”马上赢如实回答。

    “怎么样?考试考得如何?题目难不难?”靳明泽看起来非常关心马上赢的考试成绩问题。

    “哲学课的考试,我感觉还行。就是大学英语课,我觉得挺难的,也不知道能不能及格。”马上赢回答的很详细。

    “呵呵。问题不大。等你成绩出来吧。如果有学习上的难处,我有办法帮你解决。”靳明泽不知道打着什么主意。

    “恩。谢谢明泽哥。最近家里都挺好的吧,靳叔叔身体可好?”马上赢问道。

    “家里都挺好的。对了,三弟,说到这件事件。你好久没有到家里坐坐了,我可是连续两次邀请你,你都拒绝了。怎么样,最近期中考试也考完了,上海马拉松也跑完了,现在有空了吧,周末到家里坐坐,我爸正想见你呢!”靳明泽邀请道,话里话外,把马上赢推托拒绝的可能性全部封死了。

    马上赢一听,还真是没有了拒绝的理由,俗话说,事不过三,那就去吧,反正也去过,有经验了。

    于是,马上赢只好说道:“那好吧。这个周末我去。不过我的时间有限,可能只有半天的时间。因为于老师给我安排的冬训计划开始了!”

    “半天也行。哈哈,那就说好了。和上次一样,星期六吧,我们在家里等你!对了,你的合同奖金事项,公司财务最近会处理,你等着收钱就行!”靳明泽心中高兴,这一次终于成功把马上赢说服了。

    “好的。谢谢明泽哥。我知道了。”

    说完,两个人结束了通话,马上赢的脸上,露出了笑容,靳东来叔叔,去看看他也好!

    ……

    ……

    下午上课的时候,马上赢终于知道一门功课的成绩,《辩证唯物主义原理》,考了79分,一个中等偏下的成绩,还没有达到班级的平均成绩。

    不过,马上赢觉得不错,毕竟超过了及格分数19分,还是一个能够保证学分的成绩。

    班级里其他的同学,很多都考的非常好,尤其是女同学,班长金叶和学习委员王倩玉两人,都考了98分的高分。

    相比之下,男同学就差了很多,就刘昊然考了95分。

    徐群神秘兮兮的找到马上赢说道:“体委,怎么样,考了多少分?”

    “我79分,你呢?”马上赢反问道。

    “我和你差不多,85分。这门课程其实挺容易的,想不到还丢了15分。班长和学习委员太厉害了,接近满分的成绩。”徐群感叹道。

    “你的成绩比我好多了。女同学们,我们就不和她们相比了。这个真的比不了。这个科目,应该没有挂科的吧?”马上赢好奇的打听道。

    “据我所知,没有。不过一会上课,就难说了。我对自己都不是很有信心。”徐群愁眉苦脸的说道,因为下一节是英语课。

    “彼此彼此,我也有点心慌慌。”

    马上赢回答之后,并没有多久,英语课就开始了。

    英语老师是一位年轻的女教师,名字叫做何静,上课比较活泼,经常会说一些幽默笑话之类,但是对于同学们的学习情况,抓的也比较紧,不时就会点名,不到的同学就扣分。

    上课的铃声响起,同学们正襟危坐,等待着课程的开始。

    “同学们好!”

    “老师好!”

    师生互相打了招呼,课程就开始了,是不用起立的,和马上赢上高中的时候不太一样,现在他也已经习惯,入乡随俗。

    “各位同学,期中考试结束了,我们马哲一班的成绩,在哲学系虽然没有垫底,但也是最后的几名。形势很严谨,班长和学习委员要带头,把下半学期的英语学习搞好!”何老师难得严肃的说道。

    何老师的话一说完,底下同学们纷纷窃窃私语。差点垫底吗?我们班的英语成绩这样差?!

    班长金叶和学习委员王倩玉两人,脸色有点难看,被何老师当面批评,也是没谁了。难道哲学系其他的班级,成绩都比马哲一班好?

    “大家安静。现在我开始发放试卷。叫到名字的上来领试卷。陶美娇,89分!”

    何静老师的话语,把在坐的同学都惊呆了,还有这种操作,点名报成绩的!太复古了。其他课程的老师就没有这个操作,只是把试卷发下来罢了,想知道其他同学的成绩,需要四处打听。

    陶美娇被何老师点名,89分,虽然不算高,但是很不错,心情愉悦的走上讲台,领走了自己的试卷。

    底下的同学们,现在各种表情的都有,有的期待,有的紧张,有的心慌。

    “吴凯,76分!成绩很一般,继续努力!”何老师继续说道。

    吴凯,领走了自己的试卷,走路都低着头,心里面却不太同意,这个成绩很低吗?都超过及格16分了。

    何静老师完全没有顾虑,继续点名报成绩发放试卷,同学们一个一个上了讲台领试卷,有的人高兴,有的人垂头丧气,有的人四处张望,有的人张嘴吐出了舌头。

    “接下来,是我们班级的最高分,金叶同学,96分!继续努力,把全班的学习成绩搞起来。”何老师鼓励道。

    班长金叶,沉着冷静的走上讲台领走了试卷,一边走,一边心里面打着主意。

    “王倩玉,92分!成绩不错,但是还有进步的空间。作为学习委员,要带头搞好学习!”何老师叮嘱道。

    王倩玉也领走了自己的试卷,她对这个成绩不是很满意,毕竟比班长金叶少了4分,后面必须要努力了!
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