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石洞中发生的种种，宁笑并不知情。天池的潭水正默默的滋润着他干涸的经脉，此前积麦城连番激斗，还有高空坠落强忍下来导致的内伤，都在不知不觉中痊愈。归元七转练气大法自动运转，帮助潭水深入而均匀的滋润身体同时，一点点汲取着潭水中的力量。
这里不得不提一下宁笑修炼内功以来的进程。当初在弱柳池中误食璇玑鱼，得到李林夕传授归元七转，内力直接突破了第一层接近第二层。后来磨剑千柄，在十字坡有间客栈外的树林中顿悟，突破了第二层达到了第三层。然而那个时候宁笑所经历的事情太少，虽然内力到了第三层，归元七转却还在第一转停留，内力没有分出相应的属性，这与归元七转的初衷——“吸纳天地五行阴阳之气”南辕北辙。后来因为好奇学了封不觉所教的《双飞翼》，且不提《双飞翼》在宁笑旅途之中起到了多大的作用，修炼途中宁笑更是因祸得福吸纳了天地之间的阳气！虽然导致了境界的跌落，但是内力质量却有增无减，战斗力反而比之前更强悍了些。后来戒色和楚无荆相争，宁笑关键时刻出手阻拦，休息时感悟到了天地之间的阴气，《双飞翼》大成不说，归元七转更是自然而然的来到了第二转。而后在前往首阳山的途中，得以遇见枯木逢春之奇景，对第三转略有心得。实际上在摇光镇时，宁笑就默默的突破了归元七转的第三转，成为了其随心动的三流高手。如果说宁笑第一次到达内力三层时，因为进步过快导致根基不稳。那么宁笑第二次达到内力三层时，根基则稳固到无法想象的地步。
归元七转，吸纳天地阴阳五行之气，常人都先五行之气开始修炼，包括李林夕也是这样。如此一来前期内力进展迅速，然而在吸纳阴阳之气时却不得门而入。这是为什么嘞？很简单，因为所谓的五行，就是由阴阳衍化而来的。先吸纳了五行之气，内力驳杂之余，五行纠缠在一起，又如何逆向衍化成阴阳呢？可是宁笑因为《双飞翼》的内功要诀，导致内功重练，在第一层吸纳的便是天地之间的阳气。少年体内阳气十足，心意一到，便感受到了阴气所在。只是为了等这个“心意一到”，宁笑足足等了好一阵子。那个时候宁笑体内内力阴阳并济，委实奇妙无比。在前往不二山的路上，经过枯木逢春的奇景启发，宁笑体内的内力出现关于木的气息。阴阳之气自动衍化，宁笑轻而易举的就打到了归元七转的第三转，由此借助夺情剑诀，宁笑才有能力在积麦城一鸣惊人，连败五大门派高手。
以上说了这么多，是什么意思嘞？宁笑此刻在谭中昏迷不醒，可是归元七转却依旧在自动运转。值得注意的一点是，宁笑当年食用璇玑鱼时，并未学会内力，所以璇玑鱼的部分精华，已经潜伏于宁笑体内。天池之水刺激之下，宁笑的身体散发出勃勃生机，连璇玑鱼的精华都不甘寂寞跑了出来。只是还不等它兴风作浪，这股璇玑鱼的精华就被宁笑的内力彻底消化了。接住璇玑鱼的精华，还有天池之水的力量，宁笑的内力就这样突破了内力三层，归元七转达到了第四转，成为了与尹天仇内力境界相同的二流高手。
虽然说是二流高手，但是江湖上的一流高手又有几个？只是名字上不好听而已，但实际上已经没有几个人的内力比宁笑更深厚了... -->>
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