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袁仁和姐弟俩找了一块空地开始练功，根据书中所写的，三人先从内功的第一阶段练起。三人站成了一个三角形，互相面对着扎起了马步。
沈俊有点儿沉不住气，有些自嘲的说道：“这样真的能练成神功吗？”
沈美不容置疑的表示：“一定可以的！先努力进入内功的气刚阶段，就可以修炼外法的气冲，学会了气冲就可以飞起来了！”沈美曾经目睹过壮士飞起来，对于功法的神奇坚信不疑。
“我腿都酸了，什么也没感觉到啊。”沈俊觉得这样练功有些滑稽，表现得不太想继续了。
沈美告诉沈俊：“那是你不够专心，我已经可以感觉到有能量在体能流动了！”
“那是你的心理作用吧。”沈俊似笑非笑的说道。
“才不是呢！”沈美不想再跟沈俊说话了，索性闭上了双眼。
沈美不想跟自己说话了，那就找袁仁聊聊吧：“袁大哥，你说这不是动作射击网游吗？怎么突然搞得像武侠网游一样了？”
“那是你的观念不够准确了。”袁仁回道，“你一定是把‘动作射击网游’片面的等同于‘射击网游’去理解了。”
“你的意思是说，这个‘动作射击网游’应该理解为‘动作网游’加‘射击网游’咯？”
“那当然啦，要不干嘛要加‘动作’两个字？如果只是纯粹的开枪对射，那就直接叫‘射击网游’好了。”袁仁的回答有点儿不耐烦，语气中透露出“别没话找话，专心练功”的意思。
姐姐不理我，袁大哥也不想跟我聊天，唉，真无聊，这个马步到底要扎多久才有效果啊，这书里边儿写的到底靠不靠谱啊……
“我受不了了，腿太酸了，我要休息一下。”沈俊说着，放松了身体就地坐下。
沈美仍旧闭着眼睛，看她嘴角微微上扬，好似领悟了什么，一点都不累的样子。袁仁看起来没有沈美那么轻松，却也不显得吃力，马步一直扎得很稳当。
袁仁问沈俊道：“你真的什么也没感觉到吗？那种在体内升腾着的能量。我感觉整个身体被这股能量带了起来，减轻了腿脚的负担。”
沈俊有些不以为然的会问道：“真的假的？”
沈美好像在回应袁仁的话，又好像在自言自语的说道：“就是这种能量，感知它，和它交流，让它和我的意识相连，让它和我的意志融为一体，然后把它凝聚起来……”
随着沈美的喃喃自语，她的周身发生了变化。一种无形的力量如烟似雾般的从沈美的身体里溢了出来，又马上被吸附了一样贴在沈美的身上，散之不去又涌动不停。
看着沈美的变化，袁仁和沈俊都露出了惊奇之色。
沈俊站了起来，靠近了一点儿想看清楚沈美身上出现的变化。袁仁仍旧保持的马步，认真的观察沈美的一举一动，希望能观察出有助于自己快点找到感觉到关键。
沈美笑了，说道：“我做到了！”同时睁开了双眼。随着沈美露出笑容，她周身的那些漂渺的能量忽然凝实，变成了一种似有似无的扰动，还有阵阵轻风从沈美的体内扩散出来。这跟壮士示范气刚的时候，是一样的效果。
“我的姐啊，你真的成功了！”沈俊惊讶极了。虽然出现在沈美身上的奇异效果在很多武侠电影里都有见过，但真真切切的在眼前呈现还是让沈俊惊讶了一把。
沈美得意的笑着：“哈哈~小俊，要不要感受一下气刚的效果呀？我可以让你打一下哦！”
沈俊已经看过书了，书里有写道，说进入了气刚阶段就可以凭意志凝聚体内之气，让身体可以承受更强的打击。承受的攻击越强力，气刚的效果就越明显。
沈俊自然想要试一试气刚的效果是否真的如书中所写，就使出三分力在沈美的肩膀上打了一拳。果然像是打到了牛皮一样发出了“啪”的一声轻响。
“你用点儿力好吧？我都搞不清楚你刚才有没有打到我。”沈美很轻松的说道。其实沈美感觉到了沈俊的攻击，主要是想要显摆一下才故意说成没感觉的。沈美回想到壮士在向自己示范气刚的时候，自己尽力的一拳就像打到了钢板一样，疼得差点流出眼泪来：嘻嘻，骗小俊使出全力，让他也疼一下~
刚刚感受到了气刚的效果，沈俊放开了胆子：“姐，我可真要用力打了，没问题吧？”
“没问题！你要进全力哦~”
沈俊认真了起来，扎好步子，还在拳头上哈了哈气。换做平时他怎会打自己的姐姐呢，可现在情况特殊，是姐姐主动要求自己打的，是为了检验练功效果才打的。沈俊认为，必须使出全力才能达到效果，所以他真的全力打出了一拳！
“哐当！”
听起来像是打碎玻璃的声音，沈美身上的那一层能量也如玻璃一样被沈俊打碎了！
“哎呀~！”沈美感觉到了冲击力，被拳劲打退了好几步，差点没站稳，“怎么会这样？我的气刚竟然被打破了！”
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