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用双掌的重心，而是手掌根部按压在最佳着力点处，快速而不间断地开始进行胸外心脏按压。
而且夏夜灵还清楚地记得胸外心脏按压有四个缺一不可的要点——
一、用力按压，下压深度至少为125像素，最佳效果为胸骨凹陷成‘人’。
二、快速按压，要大于一百次每分钟。
三、胸外按压一刻也不能中断。
四、按压要确保有回弹，每次按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与回复放松时间各占50%左右，放松时掌根部不能离开胸壁，以免造成按压点的移位。
……一百下，……两百下，按压，回复，按压，回复！
呼哧！呼哧！快速而有力的剧烈胸外按压是消耗极大的体力活，甚至比立刻进行第二项敏捷反应测试都累。刚跑完马拉松测试的夏夜灵在紧张快速的单人徒手抢救之下，筋疲力尽地大口喘着粗气，汗水也顺着他.的胸膛一刻不断地大滴大滴地落在了满是积雪的赛道之上，汗水散发出的热量甚至把他身边的那一片积雪几乎都全部浸湿融化。
阴风怒号，大雪越下越大，如果不是夏夜灵他刚刚觉醒了了初级冰霜抗性，在如此严寒恶劣的风雪之下独立赤身施救，甚至待不了一刻钟就也会累的心力衰竭继而冻僵猝死。
而刚刚还和邵阳抱团聚集在一起的那群特权精英班的同学，现在全都唯恐避之不及地慌乱四散开来，在两人周围形成一小片无人真空地带，以免染上晦气，影响耽搁了自己的马拉松测试的成绩，毫无援手的夏夜灵只能进行单人施救。
找不到任何帮手的夏夜灵在快速有力的胸外按压一丝一毫都不敢间断的紧急情况之下，不慌不忙地开始对邵阳进行第二项急救措施——开放气道。
为了避免昏迷之下的处于仰卧位的邵阳舌根下坠阻塞气道，夏夜灵决定使用‘仰头抬颏法’，即让病人头后仰，下颏上抬，帮助邵阳他恢复呼吸。
单人徒手心肺复苏术的另一个重要之处就是，先动手再动口。
人工呼吸不是徒手心肺复苏术里最重要的，如果想救人，单纯的胸外按压效果也很好，况且因为邵阳还有一丝微弱的呼吸。
单人施救没有太多精力可分散的夏夜灵决定暂时不对他以每次通气1秒以上，胸外心脏按压30次，人工呼吸通气2次的30：2比例，对邵阳实行第三项的人工呼吸。
可是一分钟，两分钟过去了，昏迷不醒的邵阳仍然不见丝毫好转苏醒的预兆。
暴露在朔风冰雪之下的夏夜灵眉毛头发和.的胸膛上渐渐地覆盖上了一层又一层的积雪，汗水混着被体温融化的雪水滴滴答答地往下淌，但是他不敢有哪怕是一丝一毫的松懈，心神极限专注紧张之下的夏夜灵竟是不可避免地感觉到一丝疲倦。
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“哈哈哈，天助我也！夏夜灵你这个缺心眼的傻-逼竟然为了我养的一条失去利用价值的贱狗浪费自己宝贵的考试时间？！”
在众目睽睽之下暴露出卑劣本性的巩凡林终于撵上了和夏夜灵相差了整整一圈多的巨大差距也要进行最后的冲刺了，当他路过正在独立进行徒手急救的夏夜灵身旁时顿时喜形于色地嚣张大笑着讽刺了起来。
“忙活了这么长时间了邵阳怎么还没反应，看你那假仁假义的装模作样，装什么逼啊！还敢不立刻进行敏捷反应测试，夏夜灵你就等着被取消考试资格吧！就算马拉松长跑你跑了第一又能怎样？看着吧，第一关炼体武者等级测试的第一名照样是我！”
但是夏夜灵急着抢救邵阳竟然根本不搭理他的撩拨挑衅，对他甚至连鄙视都不是，根本就是无视。
为了最终胜利已经不择手段不顾一切的巩凡林只能失落愤恨地继续全力向终点冲刺着，去争取马拉松长跑测试的第二名，并且争分夺秒进行下面的测试。
考场看台之上的那一群为了积累测试经验一直在认真仔细地观看着毕业测试的高一高二学生们顿时全都沸反盈天地议论了起来。
“天呐！医术也懂啊，男神嫁我！”
“哎呀哎呀，夏夜灵学长做什么都是那么有责任心，完了完了我也要晕了，求被揉揉抱抱亲亲！”
“巩凡林真是个无耻小人！那位学长刚刚那么协助支持他，他不仅不帮忙出手急救竟然还出声嘲讽，人竟然能卑鄙到这个地步！亏我以前还挺佩服他的实力的，我真他妈-的是瞎了眼了！”
“我们不能下场帮忙，扰乱了考场纪律。夏夜灵学长加油，考场医疗队求你快点来啊！但愿他们能把那位高三学长抢救过来！”
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ps1：心搏骤停的现场评测后，正确的急救顺序是胸外按压——开放气道——人工呼吸——早期除颤。
人工呼吸太基了，作者君就不仔细写了，若有心希望大家能自行查阅资料，特别是具体的教学视频，非常实用，如有不当请大家指正。
最近意外猝死的新闻这么多，就算没有急救资格认证，万一大家在公共场所碰到这种情况起码要大声向四周呼救，并拨打120吧！
最近意外猝死的新闻这么多，就算没有急救资格认证，万一大家在公共场所碰到这种情况起码要大声向四周呼救，并拨打120吧！
很很很很很重要所以要说两遍！
而且全球公认的‘第一救命术’【心肺复苏术】和被噎住时的【海姆立克急救法】是男人的必备技能我会乱说。
ps2：大家五一快乐！！！！今天真是累懵逼了，如果有看的请书评什么的吱一声吧……