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跟我来吧，到我的房间来。”
当小昭这么说的时候，她一脸的肃穆，看上去庄重而严肃，杨辛被她那小大人的模样给逗乐了，于是也不多说什么，顺从地跟她进了房间。
“大叔，你跟我做。”
随着小昭的动作，杨辛看得呆了。小昭身体犹如莲花一般的舒展，然后随意做了几个柔体动作，浑若无骨。
“小昭你这就像是瑜伽的动作呢想不到，想不到这圣火令的身法跟瑜伽有异曲同工之妙啊。”
小昭做了个收式，她那绵柳腰就像水蛇一般扭了扭，明明一个纯得像太空水的女孩，随着这一下扭胯的动作，竟然平添了几分妖媚来。
“大叔，什么叫瑜伽？我从来没听说过呢。我现在教你的是圣火令身法的基本动作，你需要先把基础打好，才可以练高等的身法，才可以在遇敌的时候施展诡异莫测的身法，以敌人意想不到的角度意想不到的动作躲避和攻击”
其实圣火令的身法和心法是密不可分的，杨辛说他不愿意练圣火令心法，小昭也没勉强他，其实也不用勉强，因为心法就蕴含着身法之中，此即是彼，彼即是此，只是小昭没有言明而已。
小昭教给杨辛的第一个动作十分怪异，跪坐在木地板上，双脚朝外叉开，双手合十，这个合十却是最不简单的事情了，可是在这里做起来却是异常的困难，因为不是在胸前合十，而是在背后合十。
杨辛平时虽然喜欢练练拳，但是却很少锻炼身体的柔韧度，幸好他年纪不大，所以勉强能在背后做成这个合十的动作。
但是小昭却并不满意，让杨辛将合十的双手在背后尽量往后抬。杨辛看在前面示范的小昭双手在后面一直抬到自己的肩胛骨附近，不由目瞪口呆——天啦，这小昭，难道连骨头都是软的？
杨辛虽然在学校里业余练习过散打，但是到了这里感觉肢体的柔韧性还是远远的不够，感觉肩头又酸又胀，忍不住呼痛道：“不行，不行，小昭，我的肩头要断裂开了。”
小昭笑道，柔声道：“大叔，要乖哦，不要怕辛苦，如果你觉得辛苦可以尝试放松，先松掉自己的肌肉，再松掉自己的骨骼，然后再松掉自己的呼吸，慢慢，你会发现，你可以松掉自己的痛苦哦”杨辛虽然觉得小昭的说法很新奇，但是他慢慢的体味着小昭的所说的，虽然还不能达到她讲述的境界，但是却隐隐觉得那种境界自己通过努力是可以达到的
大概坚持了十分钟左右，杨辛终于扑到在地，再也支撑不下去了。
小昭笑着帮他按摩肩头和背部肩贞穴附近：“大叔，现在感觉怎么样？是不是有一种释放的畅快感？”
杨辛呻吟道：“唔，太舒服了，别停别停”
他却是享受小昭那可爱小手的按摩去了。小昭脸红了，她站了起来说：“大叔，今天就到这里吧，等你能够将双手上举到肩贞穴附近并坚持半个小时的时候，就可以学习下一个动作了。晚安，大叔。”
这一式却是圣火令修炼中的第一式，通过持久深入的锻炼，不仅消除抑郁，还可以散发热量，最终达到将体内污浊的“躁君”清理出去的特殊效果。要想将“圣火”引入体内，发动气机“灵蛇”就需要先清理体内的污浊。
当然这些道理，小昭并没有跟杨辛讲，因为他对修炼并没有兴趣，而小昭也觉得讲了也是白费的事情，因为她自己到了这里，在内功修为上都是停驻不前的，这个完全没有武功根基的现代人学了那些又有什么用呢？
也许正如杨辛自己所想的那样，只是学点身法，在危急关头可以自保吧。
练了一个晚上，杨辛却对自己的身上发生的变化懵懂不知，但是令他惊异的是，当头晚上他没有想女人就入睡了，而且性梦也没有出现。