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念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。gg开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
太极拳源自谁，是谁创造的有很多种说法，最广为流传认可的是传自张三丰，由张三丰创道而成，但梁朝的程灵洗，唐朝的许宣平，唐朝的李道子，唐朝的胡镜子，陈王庭创拳说也都有考据。
特别是李道子更是金庸倚天屠龙记里面张三丰极为符合之人，说不定就是原型，李道子是唐朝江南安庆人，常居武当山南岩宫，所传太极功为先天拳，亦称长拳。先天拳，亦如三十七势，为太极拳别名。宋时传于江南宁国府俞氏，明代传于宋远桥，张松溪等人
不过无论传承自什么时候，这门武术传承之久远，也是可见一斑的，以这门传承最久远的功夫为基础先行实践修行，并进行适当更改，是一个最好不过的选择。
李阳学习太极拳已经是很久之前的事情了，还是小时候上学的时候学过。
但是他修成元婴之后纵使是婴儿时期的记忆也能清晰的呈现，更何况以他现在的元神强度，想学什么东西，只要是地球上有的，元神一念之间就能找到最根本的传承，直接学会。
他在院子里打了一遍，刚起手的时候还一板一眼是完全标准正确的太极拳地球真传，打到中间就充满了灵动，到了一套打完，就已经将太极拳演变成了最适合自己的样子。
紧跟着他又打了两遍，将这门太极拳彻底变成依据自己体质而变化的最佳版本，随后才心中一动，开始了他所研想的武道诸多境界之中的第二境开始修炼。
武道七个境界：【养精，练精，养气，练气，存神，养神，练神】，其中养精步骤主要是让普通人将自身的精气养足，达到足以支撑高强度锻炼，淬炼气血的程度。
然后才有资格进行练精，而不伤身体。
此外，武道之中的气，是单独走的另外的道路，与道门的气，和仙道的法力，都不同，只存于肌肉骨骼，最终归于下丹田之中。
是以，这一套体系，并不影响其它法门的修行，纵然李阳拥有强大的元婴力量，魔法修为，也不会影响到武道的真气诞生，修行。
李阳的肉身强度对于武道来说，养精这个步骤自然是可以直接免去，随便怎么练都不可能伤身，因此他自然不会再进行第一步养精的操作，直接开始第二步练精。
打出太极拳一点一点的借用阴阳理论，太极的刚柔并济之拉扯力，运用身体强大的力量对自身精血进行淬炼。
由于这个淬炼的源动力来自于李阳自身，因此，他虽然气血早就强大无比，但是在自身的力量作用下，也依然能够继续起到淬炼作用。
一招一式的运转太极拳，调动自身的气血在周身形成阴阳相磨之景象，打着打着，李阳的太极拳就开始变形。
一遍之后，太极拳已经脱离了原本的框架，变成了全新的太极拳。
两遍之后，全新的太极拳有了全新的框架，能够完好的调动周身气血，使得无论什么强度的体魄和气血都能够进行淬炼。
三遍之后，新的太极拳彻底完善，李阳举止之间阴阳劲力环绕周身，引动气流树叶围绕飞、飞舞，自动形成太极图案。
第四遍开始，李阳感觉自身的气血已经开始感受到了淬炼带来的增长，他眼眸微亮，开始一遍一遍的投入到武道的磨练之中。
修炼之时，天地灵气不断的涌入身体，补充着磨练气血时候的消耗。
对于普通人来说，这一步需要食补，药补，修养，按摩等等手段来保证身体过量锻炼之下对自身气血的损耗。
但是对于李阳这样的大修士来说，这一步仅仅只是需要吸收天地灵力就可以补充气血损失，进而让身体在锻炼之中变的更加强大，而无虑损伤。
在这个过程之中，李阳顺势借用自己的元婴力量，来加快磨练速度，如此，在元婴力量的介入之下，只三日时间，李阳的气血就被淬炼的犹如太阳一般可怕。
同时领悟出了静坐不动气血搬运的方法。
“不错，果然有益处。”
法不是白创的，三日修行下来，李阳感受着自己肉身之中澎湃的气血，眼神微亮，紧跟着心中一动，开始盘膝搬运气血。
只一遍气血搬运下来，他蓬勃的气血就开始源源不断的在体内下丹田之中源源不断的产生武道真气。
事实上，在他开始搬运气血之前，澎湃的气血就已经自行在丹田之中生出了真气，现在搬运之下产生的更多更加非同凡响。
吸收天地灵力补充自身，搬运气血产生真气，仅仅一日之间李阳下丹田之中的武道真气就充盈起来。
得益于他可怕的体魄和雄厚至极的气血，这些武道真气也非同凡响，始一诞生就有摧金裂石之威，散发着莹莹之光。
如此，等到三日之后，武道真气充盈于下丹田，李阳跟着开始运转真气打起太极拳来，借助太极相磨之力磨练真气。
只三日，真气磨练到极致，稍一催动就能摧毁山峰，李阳心中满意，随后开始武道蕴神，养神，练神的步骤。
他的灵魂强悍，直接跳过蕴养阶段，开始练神，借助太极拳之真意，缓缓磨练了一日夜之后，灵魂中练出了太极真意得到极致的蜕变增长，一道太极团出现在了识海之中。
他再一次施展太极拳，太极图融入自身，举止之间周身太极图环绕，浑身所有的力量被调动，恐怖的力量宛若要毁天灭地。
“不错，不错。”
李阳眼眸炯炯有神，感受着太极拳真意带来的攻击化解，借力打力，极致发挥自身力量的能力，心中欣喜，随后心中一动，又开始尝试形意拳的修行。
(本章完)