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秦无双离开白鹤轩的府宅后，回到自己的小院中。
在接下来的七天时间内，他几乎不眠不休，日出日落，始终可以见到他在院子中出拳收拳，不停地锻炼着自己的肉身力量。
一刻不停地修炼，秦无双要在最短的时间内适应金刚环，只有这样才有办法进行接下来的计划安排，如果连行动都不利索了，还怎么和敌人对抗。
在这七天的时间内，秦无双耗尽了不知多少次真气，每次耗尽真气后，便迅速吸收天气元气，转换为真气，再次修炼。因为一天之内转换的次数过多，导致他的冰脉开始隐隐作痛起来，秦无双知道再强行修炼下去，冰脉的负担会越来越重，最终可能会碎裂。为了减轻冰脉转换真气的压力，秦无双想到了一个办法。
秦无双打开了乾坤袋，袋子中露出一颗颗晶莹剔透的玄丹，红白黄绿，色彩缤纷。秦无双眉头一皱，直接掏出了十颗白色下品凝神丹，想也不想，一颗接着一颗地丢入了口中，咕噜一声吞入腹中，化成磅礴真气，继续修炼。
近一百颗的白色凝神丹在一天之内全部被消耗完毕，秦无双便掏出了黄色的中品凝神丹，多达八十颗中品凝神丹，也在第二天傍晚时分，被秦无双全部吃掉，化成真气，继续锻炼肉身力量。
在第二天夜里，秦无双已经可以正常地迈动步伐，不受金刚环的丝毫影响了，然而他若是动用招式的话，依旧会受到金刚环力量的影响。
第三天和第四天，秦无双又服用了四十颗绿色的上品凝神丹，第四天结束，秦无双已经基本适应了一个金刚环的力量。
秦无双握了握自己的拳头，迅速挥出一拳，他没有动用真气，但是拳风却将一块石头震裂，秦无双露出一丝满意的微笑：“终于算是勉强适应了这金刚环了，可是还不够，我的速度受到了极大的限制，别说疾步了，即使一般的快速移动都很吃力，还得继续修炼才行。”
第五天，秦无双从岳海那里夺得的两百多颗凝神丹就只剩下三颗红色的绝品玄丹。
秦无双吞下一颗后，急速炼化，拳头不停地挥动，虎虎生风，院子里的草木被卷得零碎不堪。
……
修行持续了整整七天，日复一日，枯燥无味，但是秦无双却乐在其中，因为他能够感受得到，他体内的力量正在不停地增长。
七天内他服下了两百多颗凝神丹，若是被别人知道的话，一定会骂他是疯子，一天服用十颗凝神丹，任何百战者都会真气暴走而亡，也亏得秦无双冰脉异于常人，连续服用了七天的凝神丹，才勉强无事。
七天时间匆匆而过，第八天凌晨，秦无双躺在院子中央，露水打湿了他结实的身体，凝结出一颗颗晶莹的露珠。
秦无双从地上爬了起来，身子一震，真气外放，所有露珠被荡开，形成一层薄薄的水幕，四面散开。
“第一个金刚环已经基本适应了。”
秦无双露出喜色，等到天一亮，秦无双便走向武道院的理事阁。
理事阁内人群熙熙攘攘，全都是内院的弟子，气息强大，风姿不凡。
一个中年人迎了上来，笑道：“这位小兄弟，有什么需要帮助的吗？”
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