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像普通人一样系统的学习和训练。
……
第二天一早，萧然来到了莫‘玉’宁给自己安排训练的地方。
说句实话，萧然直到现在也没想明白这娘们为什么忽然对自己这么好。可能是因为那个林和刚的确太不要脸了，所以萧然这个稍微要脸一些的人，更能让莫‘玉’宁同情一些。
训练场上，一个三十多岁的青年男子早已经等候多时。他的面‘色’冷峻，看上去均匀而又有爆发力的身材，显示着他的过去绝对不平凡。
看着姗姗来迟的萧然，青年男子眼神没有丝毫变化，淡淡开口说道：“你应该就是萧然吧，我受莫校长所托，会对你为期一个月的田径训练。首先自我介绍一下，我叫袁立。”
这教练还‘挺’酷的，真能装‘逼’！萧然看着他一脸面无表情的口气，心里想道。
“教练早上好。”萧然开口笑道。
很显然，这个叫袁立的教练并没有因为他的礼貌就给他好脸‘色’。
“关于田径方面的所有书面知识，想必你应该都了解了，那我们就从最简单的开始。”袁立冷冷说道，“现在，向右转，预备跑！”
卧槽！
这是什么情况？
对于萧然这样一个新手来说，不是应该先介绍一番田径是什么神圣的体育运动，然后仔细讲解项目以及比赛规则吗？
什么我应该已经有所了解了？换句话说，如果我不了解的话，他也不会教，而是让自己去看书？
美‘女’校长请的教练也太不靠谱了吧！萧然心中想道。
其实他不知道的是，这个袁立的可是大名鼎鼎的人物，当年可是华夏国家队的主力队员。曾将参加过两届奥运会，并且拿过铜牌的人物。
可以说，在田径运动上，整个世界比他强的人都很少。退休之后，他应老校长莫青白之邀，来当了一名教练。
也正是因为如此，莫‘玉’宁才会选择他来训练萧然。
二十分钟过后，萧然这个体力不出众，但是一点技巧也没有的人终于累的受不了了，开口叫道：“教练，这要跑的什么时候啊？”
“跑到你累得实在不能跑的时候，第一训练，我有必要了解你的体能是个什么水平。”袁立开口说道。
值得一说的是，萧然在跑的时候，他也跟在后面跑着。但是这二十分钟下来，萧然已经累成狗了，他却脸不红，气不喘，就好像没事人一样。
“那教练，我现在就跑不动了，这就是我的极限了。”萧然果断选择了停下。
“你确定？”袁立看了他一眼，淡淡说道。
“当然确定！”萧然毫不犹豫地说道。
事实证明，萧然还是太天真了。
袁立点了点头：“正常人的极限在一个小时左右，你居然才二十分钟，可见你的身体素质很不好。所以，我决定让你再跑一个小时。只有突破自己的极限，才能有所进步。”
看着一脸严肃的袁立，萧然心中叫苦不迭，谁说高冷的家伙就不坑人的！
这家伙明明比我还‘阴’险好嘛！(。)
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