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不知从哪一个夏季开始，走在街上的时尚女子都开始赤脚穿凉鞋。不知道是凉鞋的千变万化的美丽使大家开始赤脚，还是赤脚的流行促使凉鞋越来越时髦。
总之，今年夏季各式各样的美丽凉鞋，尤其适合赤脚穿着。赤脚穿凉鞋，对脚的要求比较高，保养好的脚，再涂上美丽的趾甲油，穿上凉鞋又美丽又好看。
但是你决不可以天天打赤脚，因为夏天的紫外线格外厉害，脚上即使擦上防晒霜，脚面经常处于阳光的直射下，也非常容易晒黑，而且皮肤也会变得粗糙，用不上几天，你娇嫩洁白的美脚，就会留下阳光的阴影，使足部肤色过于暗沉。
因此我还是奉劝你不要天天打赤脚，经常穿上丝袜，这笔买丝袜的开销，最好不要省下。不知是时尚返璞归真的影响，还是潮流流行到了极至，就容易走向反面。
近两年，脱下长长短短的丝袜，光脚穿凉鞋，轻轻松松过夏天成了众多女人的选择。光脚穿凉鞋让我心动的，不仅是那份别致的美丽，还有那种舒适、洒脱、浪漫而又信心十足的真我。
青春四溢、热情似火的女人穿什么都好看。一件简简单单的背心，再配上一条短裙或短裤，脚踏一双透明精巧的白色细高跟水晶凉鞋，把女人的那种热烈又不失娴淑稳重的女人味渲染得淋漓尽致。
光脚穿凉鞋的女人是美丽的，她们的脚步是那样的轻缓，有如一缕清新的风给夏日的大地带来丝丝凉意，在炎炎烈日下还原出一个亲切、自由自在的真实自我。
如果把脚指甲涂成自己喜欢的玫瑰红、深蓝或摩登的紫色，不能不说是夏日女人不同寻常的又一道风景了。
光脚穿凉鞋，释放的不仅是我们束缚已久的脚，更多是释放了成年女性约束已久的心情。光脚穿凉鞋表现出的不仅是一种时尚的流向，更多是流露出现代女性敢于面对自我的勇气和信心。
血液一旦流到脚部，便应迅速流回心脏，倘若流速缓慢，双脚立即肿胀、沉重、淤血。为使血液循环畅通无阻，加一项定时但不费力气的运动，配合着足底按摩会促进血液的循环。
穿高跟鞋时脚的运动，在绅士风度爱脚胜过爱鞋等文章中，我早已经介绍过这里不在叙述。
这里我仅想介绍一下我在家中的一些裸足运动，看过我的童年我的大学的同好可能还记得，我儿时最喜欢的游戏是用脚丫子夹着饼干或者糖块。
看着迎春用嘴咬或者用舌尖舔着吃。在大学读书时，当我睡意来临，她也会和她妈妈一样含着我的脚丫子，一边亲吻着，一边默默无语地将脸送到我的脚丫子上，忍受着我脚丫子在她脸上的施虐，任我脚丫子在她脸上夹、掐、扭、拽、划，一声不吭地陪伴着我，哄我睡觉，在她的脸上经常留下青、紫和划痕。
现在我不但保留着这些爱好，而且更有过之。除前面说的用西瓜浸脚丫子，夹西瓜给他们吃，每天我还要将倒在脚下地上的一小碗花生仁，用不同的脚丫子一个个夹起来。
放到他们嘴里或放回碗中，这即锻炼了我脚的灵活性，更重要的是起到了医疗保健的作用，促进了末梢神经功能的加强。
我的身材较好，脚趾也很灵活，脚趾向上向下都可以成90度直角，五个可爱的脚趾头扎煞开后，呈扇形而脚型不扭曲、不变形。
除了现在的锻炼外，与儿时参加的少年宫舞蹈队（见我的大学2初识阿奴）的训练是分不开的，在大学时我的单人舞蹈天鹅之死还获过奖。
脚型的纤美，与爷爷不许我儿时穿高跟鞋有关，上高中时，我还没穿过高跟鞋，看到同学穿高跟鞋上学，我眼睛都谗红了。
现在，想起这事来，还是应该感谢爷爷的，如果那时就让我穿高跟鞋，我的脚也许就不会象现在发育的这样周正，这样纤美。游泳也是我至今热爱的一个锻炼项目。
由于爸爸是海军，儿时的我就有得天独厚的条件学习游泳，正规的游泳教练，标准的游泳馆，一年四季向我敞开大门，无论何种游泳姿势，我均能熟练运用（见难忘时刻）。
现在，我每周至少也要去一次游泳馆。现代医学研究认为，脚的健康直接影响全身的健康。经常按摩脚部，能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，养料和氧气供应增多，新陈代谢旺盛，因为人的脚心集中了与身体器官相关的经络、穴位，适当地刺激脚掌可有效地促进激素的正常分泌，还能抑制黑色素的沉积，使身体各处的肌肤变得白皙而有光泽。
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